據南非“健康24小時”網站1月30日報道，《糖尿病護理》雜志刊登荷蘭一項新研究稱，血糖控制差的2型糖友發生骨折的危險會增加。
荷蘭鹿特丹伊拉茲馬斯醫學中心的費爾南多·裡瓦登尼拉博士及其同事對3715名非糖尿病患者和420名糖尿病患者進行了跟蹤研究。其中包括203名血糖控制良好的患者（血清糖化血紅蛋白低於7.5%）和217名血糖控制糟糕的患者（血清糖化血紅蛋白至少為7.5%）。結果顯示，血糖控制差的糖友發生骨折的危險比血糖控制較好的糖友高出約62%。研究人員將糖友用藥考慮在內後，“血糖控制差增加骨折危險”這一結論依然成立。
隨著年齡增長，大腦反應能力、肌肉和骨骼的支撐能力，以及身體協調能力，都在下降。而糖尿病眼病、神經損傷等並發症可能成為“路障”，影響老人的行走和平衡能力。此外，老年糖友發生無症狀性低血糖時也易摔跤。
另外，糖尿病還會加重骨質疏松的程度。約1/3的糖友合並骨質疏松，一旦摔跤，容易引起各類骨折，長期臥床者嚴重時會誘發心腦血管病、感染等，甚至威脅生命。因此，老年糖友一定要注意防摔：
第一，勤查骨密度。這有助於盡早發現骨質疏松，積極對症治療；平時要多曬太陽，吃含鈣豐富的食物。
第二，動作慢半拍。體位性低血壓在糖友中很多見，突然改變體位就可能造成腦供血不足，導致暈厥。因此，老年糖友的動作要比常人慢半拍，動作間要有停頓。糖友還要總結經驗，注意觀察自己在什麼情況，易發生低血糖，力求避免。
第三，盡量走平路。不在天暗時鍛煉，不去陌生地方。走路時，最好拄個拐杖，拐杖高度與手的位置要相符，底部和把手都要防滑。
第四，多多練平衡。太極拳中的“金雞獨立”，最適合老糖友。練習時，可以倚靠著牆壁，或扶著東西，盡量閉眼。這樣能鍛煉大腦神經，還會感覺腿部前後、內外側的肌肉都在為了保持平衡而用力，有了鍛煉肌肉的效果。第五，別一個人出門。感覺頭暈目眩、站立不穩時，如果有人扶一把，能有效防摔。
