軟組織損傷的飲食
治療方法都有哪些呢？以下就是專家針對這方面的相關介紹。下面一起來了解一下具體的情況吧。
一、初期臨床表現為：損傷在1周到2周之內，局部疼痛明顯，腫脹或者有結塊，局部有發熱感，全身症狀不明顯，舌苔脈象無改變。治療原則以行氣活血、攻下逐瘀、清熱涼血為主。處方如下：桃仁30g、冬瓜子30g、佛手50g、陳皮30g、荔枝核50g、粳米100g、白糖2匙。用法：中午時分將上面的中藥洗淨，大的切碎，一起置人鍋中，加清水600ml泡四小時以上；晚上開始急火煮開鍋5分鐘，然後再慢火煮15分鐘，過濾渣質取出汁液，加適量白糖，每天分早晚二次飲服。一般服用三五天見效。這個方子主治各種早期軟組織損傷，紅腫熱痛明顯者。
二、中期臨床表現為：損傷在2周到6周之內，局部疼痛不減，腫脹也有結塊，局部也有發熱感，並且伴有脾胃不適，吃飯稍差，疼痛穩定者。治療原則以行氣活血、涼血散瘀為主。處方如下：桃仁30g、韭菜200g、鹌鹑蛋10只、黑豆50g、白芷30g、橘皮30g。用法：將上面的桃仁、黑豆、白芷、橘皮洗淨熬粥，再把鹌鹑蛋下油鍋炒成塊，把韭菜炒熟，放入過濾好的粥裡，適當放些調料，拌好一起服用。對中期的軟組織損傷療效極好。
三、後期臨床表現為：損傷在6周以上，局部疼痛，瘀腫而硬結，並且伴有氣血不足之證候。治療以補益氣血、通絡散結、和胃柔筋為主。處方如下：活雞血20ml，黃酒30ml。用法：殺活雞的時候馬上取熱雞血20ml，趕快注入熱黃酒之內，趁熱服用。或者把凝固的豬血100g、豆腐100g切成小塊，放入已經煮沸的雞湯內，適當放些調料，再煮沸即可食用。這二個食療方子主要治療軟組織損傷的後期恢復，療效很不錯。
軟組織損傷飲食保健
1、軟組織損傷的飲食忌煙與烈酒，應少吃甜食、油膩與辛辣刺激性食品。
2、軟組織損傷的飲食要多飲水，常飲些綠豆湯、銀花茶、菊花茶，有清熱解毒、清心消暑之功。
3、養成良好的衛生習慣，做到勤洗澡、勤洗手、勤剪指甲、勤換衣被。
4、保持皮膚干燥清爽，汗腺通暢，是防止機體發生化膿性感染的有效措施。
5、盡量防止蚊子、昆蟲等叮咬，避免玻璃、釘子割傷刺傷以及水火燙傷等，防止感染。
6、患有瘙癢性皮膚病者，一定要積極治療，避免搔抓，不可任意擠壓排膿，以免炎症擴散。
7、軟組織損傷的保健早期即傷後24小時後48小時以內，冷敷非常重要，可控制出血和滲出，減輕腫脹、疼痛等症狀。
8、中後期軟組織損傷的保健可采用理療、按摩、活血藥物治療等，結合功能鍛煉，促進淤血與滲出的吸收、組織修復。
軟組織損傷食療方
1、佛手陳皮飲
組成：佛手50g，陳皮30g，白糖2勺。
做法：將佛手、陳皮洗淨切碎，置於鍋中，加清水500ml，急火煮開3分鐘，再用溫火煮10分鐘，濾渣取汁，加白糖，分次飲用。
適用者：軟組織損傷1周內，且病情較輕的患者。
功效：活血止痛，行氣。
2、荔枝核粥
組成：荔枝核50g，粳米100g。
做法：將荔枝核搗碎洗淨，置於鍋中，加清水100ml，急火煮開10分鐘，濾渣取汁；將粳米和荔枝核汁一起放入鍋中，加清水500ml，急火煮開5分鐘，改用溫火30分鐘，即可服用。
適用者：軟組織損傷初期，局部腫脹明顯或有斑塊的患者。
功效：止痛散結。
3、月季花飲
組成：月季花5g，紅糖15g。
做法：將月季花洗淨，置鍋中，加清水200ml，急火煮沸5分鐘，濾渣取液，加紅糖，分次飲用。
適用者：軟組織損傷初期，疼痛腫脹明顯的患者。
功效：活血，消腫，止痛。
4、桃仁冬瓜米粥
組成：桃仁10g，冬瓜20g，粳米100g。。
做法：桃仁搗爛如泥，用水研汁去渣，與冬瓜、粳米一起放入鍋中，加清水200ml，急火煮開3分鐘，改溫火煮30分鐘，趁熱食用。
適用者：損傷初期，腫痛明顯者。
功效：消腫止痛。
