忌口基本上是每一個疾病需要注意的問題。基本上每一種疾病都有一定的飲食禁忌，骨關節炎也同樣如此。那麼，骨關節炎在飲食上需要注意哪些問題呢?骨關節炎在飲食上有哪些禁忌？我們為大家列出了以下忌進的飲食和宜進的飲食。
骨關節炎忌進的飲食
①高脂肪食物：忌食高脂肪食物如牛肉、豬肥肉等以及過於酸、鹼、鹹的食物和人工合成的食物、腌漬類食物、油煎油炸食物。食鹽每天限6克為佳。
②甜味食品：忌食或少食甜味食品，如甜餅、甜點心、糖果、冰激凌、巧克力等。
③刺激性食品：忌食或少食胡椒、棘椒，並忌食或少食西紅柿、菠菜、苋菜、茭白、茄子、土豆等，忌飲酒類和碳酸性飲料，少飲濃茶及咖啡，忌食貝殼類、干果、有味精添加劑和防腐劑的食品。
對於超重者，減肥是治療骨性關節炎的方法之一，應適量運動，調節飲食結構，控制飲食量。患者可改變一日三餐的飲食習慣，采用少食多餐減肥法，在感覺餓前吃東西，可以是一個蘋果，一碗水煮菜，主要以蔬果為主。但減肥不可急於求成，一般以每周減輕250～500克為宜。體重控制在正常范圍後，仍需堅持半年以上。
骨關節炎宜進的飲食
①營養豐富：飲食應富含營養，尤其要補充身體對蛋白質的需要，可適量進食魚、蝦、肉、蛋等。飲食宜清淡。每天飲用牛奶或豆漿250毫升以上。
②補充鈣：宜多吃含鈣豐富的綠葉蔬菜及新鮮水果，如豆制品、荠菜、雪裡蕻、油菜、生菜、芹菜、胡蘿卜、青菜、南瓜、水芹、甜菜，適當吃些檸檬、柑橘、梅子、蘋果等水果以及小魚、蝦皮、海帶等。
③多喝水：每天應喝l500毫升6～8杯水。
生活中的飲食習慣對身體有著最直接的影響，特別是對於患病的身體。對於那些忌食的食物來說，平時也許影響不大，或者還有益於身體，這時卻很有可能帶來極大的傷害，比如：影響治療效果，破壞病變部位等等。希望大家對飲食方面提高重視。
關節炎，痛在關節，根在軟骨。所以，要想從根本上解決骨關節疾病，就必須先修復關節軟骨。只有修復受損軟骨，才能解決骨病反復發作的難題。氨糖分泌不足，是導致軟骨受損的重要原因。
外源性補充氨糖，是關節軟骨再生的唯一途徑。科學實踐證明，每天外源性攝入800～1500mg氨糖，能夠促進關節軟骨再生，抑制增生骨刺，清除風濕與類風濕因子，有效修復受損關節面。
由於高濃度的氨糖成分和獨特的配方，今幸對於骨關節疾病的修復有著優越的條件，能使病痛腫脹消失，並通過促進蛋白多糖和膠原纖維合成，對軟組織進行修復，催生和補充關節滑液，不斷潤滑關節軟骨層面，減少磨擦作用，使肩關節活動功能得以恢復。
氨糖+軟骨素修復關節軟骨原理
關節軟骨主要由粘多糖、膠原纖維構成。伴隨著年齡的增長，人體新陳代謝變慢，體內氨糖含量下降，軟骨合成能力下降，軟骨中粘多糖的不足，膠原纖維受損，軟骨退化，形成關節炎。
氨糖是人體合成關節軟骨中粘多糖與膠原纖維的原料，外源性的攝入氨糖能促進軟骨細胞活力，促進軟骨粘多糖與膠原纖維的再生，讓軟骨恢復年輕時的彈性，並促進關節滑液生成，從根本上解決全身各處關節炎。
氨糖是一種小分子粘多糖，是關節軟骨合成的最基礎原料，最核心物質。但隨著年齡的增長，人體代謝變慢，體內氨糖合成分泌含量下降，導致軟骨合成能力下降，不能有效保護關節面，進而引發關節腔衰老病變，形成各種骨關節疾病。
