骨質增生應該吃什麼　不應該吃什麼

 　　骨質增生是一種常見病，嚴峻影響患者的生活質量，骨質增生是一種什麼樣的疾病啊？在現在的生活狀態下，很少有人了解相關知識，特別是飲食禁忌，那麼，下面與健客網小編一起來了解一下骨質增生應該吃什麼不應該吃什麼吧。

  　　張大媽今年初開始，經常都覺得骨頭痛，以為是老人家都會這樣就沒有理睬。但是孝敬的兒女們由於但是張大媽的情況，半騙半哄的帶她去醫院做了個具體的體檢。經過醫生的仔細檢察，一直隱隱作痛的骨頭原來是腰椎骨質增生造成的。   　　醫生囑咐張大媽除了進行相關的治療外，更須要在日常生活中，留意飲食。張大媽為此有些不解，忙向醫生請教，醫生給她列了張骨質增生患者飲食紅黑榜。其中，紅色代表適合食用且宜多食的食品，而玄色則代表不宜患者食用的食品。   　　那麼這個黑紅榜到底是什麼呢?
　　紅榜：補鈣良品   　　宜多食高鈣食品：骨質增生患者應多吃一些含鈣量高的食品，如，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品。這是由於，這些食品大多含有豐富的鈣，經常也有利於鈣的補充，對骨質增生有好處。   　　宜多食富含抗氧化劑食品：多攝取富含抗氧化劑的食品如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等。這是由於，抗氧化劑可以防范自由基的摧毀，減緩發炎反應，加速運動損害的復原及強化膠質的形成。   　　宜多食富含維生素食品：維生素能促進人體對鈣的汲取。故骨質增生患者多吃含維生素高的食品，如新奇蔬菜等。     　　黑榜：擾亂鈣平衡飲食   　　不宜食柳橙：任何柳橙類水果中的某些物質將阻止復原過程，並擾亂體內的礦物質平衡。所以，骨質增生患者不宜食用，特別是橘子、橙子;此外還要幸免糖、酒、咖啡等。   　　不宜食高蛋白：食品中過多的蛋白質會促使鈣從體內排出，故骨質增生患者不宜吃過多含蛋白質高的食品。   　　不宜食油膩食品：食用過多油炸食品會引發肥胖、高血脂、動脈硬化等，還會加重骨質增生，故骨質增生患者不宜吃油膩食品，如肥肉、油煎、油炸食品等。   　　以上就是健客網小編整理的骨質增生的飲食禁忌，只有了解骨質增生的飲食禁忌才能在生活中做好自己的飲食工作，更好的調整自己的飲食，飲食是很重要的一方面，希望能引起大家的足夠重視。   　　以上就是小編為大家“骨質增生應該吃什麼不應該吃什麼”的介紹，如果不幸患有這種病一定要去正規的醫院裡做治療。若大家還想要了解更多相關信息，歡迎大家隨時聯系健客網醫生免費咨詢。