骨性關節炎是指主要關節如膝、脊柱和胯等軟骨退化。軟骨本身沒有神經，但當某一部分磨沒了，關節的邊緣就出現了問題，骨頭和骨頭之間產生摩擦，就產生了疼痛給患者的生活帶來很大的痛苦。因此患者還需早發現早治療，患者在治療期間還可搭配食療作為輔助治療，可對病情的恢復起到事半功倍的效果。
1.鹿肉炖山藥：原料鹿肉200 g，山藥250 g，生姜、料酒、精鹽、味精各適量。
制法：將山藥洗淨、切塊，入六成熱的油鍋中炸至金黃色。鹿肉切塊，加生姜、料酒和水適量入沙鍋，小火炖爛，再加入山藥塊炖10分鐘後，加入精鹽、味精等調味。
功效補脾益氣，溫腎壯陽。用於腎虛所致的骨關節炎。服法佐餐服食，經常食用有效。
2.黃酒炖黑魚：原料黑魚1條，黃酒200 mL。精鹽、姜片、味精、蔥花各適量。
制法將黑魚洗淨、切段，入沙鍋中，加水適量，再加精鹽、姜片、黃酒適量，旺火煮沸後。小火煮45分鐘，加味精、蔥花稍焖即成。
功效補脾利水，祛瘀生新。清熱祛風。用於骨關節炎。服法佐餐服食，經常食用有效。
3.三七丹參粥：原料三七10～15 g，丹參15～20 g，雞血籐30 g，粳米300 g。
制法：將三七、丹參、雞血籐洗淨，加入適量清水煎煮取濃汁，再把粳米加水煮粥，待粥將成時加入藥汁，共煮片刻即成。
功效活血化瘀，通絡止痛。用於瘀血內阻、經脈不利的關節疼痛。服法每次隨意食用，1劑/d。
4.三七炖雞：原料雄烏雞1只，三七6 g，黃蓖10 g，黃酒10 mL。
制法：將三七、黃芪共納入雞腹內，加入黃酒10 mL，隔水小火炖至雞肉熟。
功效溫陽，益氣，定痛。用於膝關節炎證屬陽氣不足者。服法用醬油隨意蘸食，隔日1次。
5.豬腎粥：原料豬腎1對，人參6 g，核桃肉10 g，粳米200 g。
制法：取豬腎洗淨、切片，人參、核桃肉與粳米加適量水共煮成粥。
功效祛風除濕，補益腎氣。用於膝關節炎證屬腎氣不足者。服法隨意服用，1劑/d。
6.防風粥：原料防風10～15 g，蔥白2根，梗米60 g。
制法：取防風、蔥白洗淨，加適量清水，小火煎藥汁備用;再取粳米煮粥，待粥將熟時加入藥汁熬成稀粥即成。
功效祛風濕。用於膝關節炎證屬風濕痺阻者。服法1劑/d，作早餐用。
溫馨提示：患者需禁服鐵或含鐵的復合維生素。因為鐵與疼痛、腫脹和關節損傷有關。茄屬蔬菜，如西紅柿、土豆、茄子、辣椒等及煙草中的生物鹼能使關節炎症狀加重。
