健康咨詢描述： 頸椎活動不靈活，有輕微的刺痛，經常保持一個姿勢就容易犯病，最近降溫情況有些嚴重，疼痛的頻率增加，上班沒精神，總是垂頭喪氣的，吃了些止痛的藥以為會有些改善，可沒有任何好轉，不知道該怎麼辦，來請教下專業醫生。
曾經的治療情況和效果： 沒有什麼治療。
想得到怎樣的幫助：頸椎骨質增生的治療方法都有哪些？ 哪種治療比較適合我？ 能夠完全治好嗎？很擔心啊！！
病情分析：骨質增生即俗稱為骨刺，又稱骨贅。它是指骨關節邊緣上由於長期慢性損傷引起瘢痕組織增生，天長日久可產生鈣質沉著變成骨質而形成的。遇到像骨質增生疾病最好是通過外用中藥配方[骨質增生舒'寧'貼]搭配[骨質增生舒'寧'液]來調理治療還不錯，需要治療可到[拍.拍.網]夠買並堅持治療。
指導意見：
平時一定要保證良好的坐姿，避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是低頭工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右。另外必須要有充足的睡眠，睡眠充足才可以根本地消除頸部疲勞。調整合理的睡眠姿勢，選用合適的枕頭高低。加強頸部保護，防止頸部突然用力，大范圍活動。
