逐漸擁擠的道路顯示了一種現實情況：有車一族正在不斷增加。不過，在您享受汽車帶來便捷的同時，是否想到，它還會帶來關節問題呢。衛生部北京醫院骨科主管技師高新生說，由於開車需要長時間固定在一個位置，關節很難活動開，所以司機很容易成為關節炎的“攻擊對象”。
因此，駕車一族預防關節炎是很必要的。在駕車的過程中，可從以下幾個方面進行預防。
首先，關節炎的形成與空氣濕度有很大關系。當周圍溫度過低，空氣潮濕時，會很容易形成關節炎。因此駕車時，既要考慮車裡的通風情況，又要把握好車內溫度，溫度太低時，要調節車內暖風。
其次，當踩踏板距離、背部傾斜不合理時，容易令脊椎生理曲度不正常，形成腰椎關節炎，或腰椎間盤膨出。所以保持腰板挺直的良好坐姿很重要。身體不要長時間朝一個方向傾斜，駕駛一兩個小時後休息一下，調整駕駛座位，彎腰、踢腿、做深蹲五六次。還可自我按摩腰肌，用指掌橫向或縱向推腰肌各30次左右。
再次，開車時頸部肌肉會長時間處於緊張狀態，容易發生痙攣，或使頸椎關節發生錯位，可能形成頸椎關節炎。駕駛者在開車間隙，如等交通燈時，頭部向左右各轉10次左右，可有效預防頸椎病的發生。
