當心並發症
糖尿病會引發各種並發症，高血糖使全身的代謝都受到影響，甚至連人體的“支撐大廈”——骨骼也難逃一劫。糖尿病病人發生骨質疏松的現象比較常見，表現為腰腿痛、背痛和四肢無力，容易發生骨折。
糖尿病患者為何易患骨質疏松?
研究認為，糖尿病患者更易發生骨質疏松症與本身的胰島素狀況、維生素D水平、血糖、血脂和血壓等多個代謝指標控制情況有關。
1.胰島素分泌不足，使蛋白質分解增加，合成受抑制，造成了負氮平衡。蛋白質是構成骨架的基本物質，蛋白質減少可導致骨基質減少，使鈣、磷不能在骨筋中沉積，而造成骨質疏松。
2.我國居民每日鈣的攝入量偏低，加之糖尿病人嚴格控制飲食，不注意鈣的補充，血鈣水平低，可引起繼發性甲狀旁腺功能亢進，甲狀旁腺激素分泌增多，可動員鈣進入血循環，又加重了骨質疏松。
3.患糖尿病時，患者從尿中大量排出葡萄糖的同時，鈣也從尿中排出，排出量比非糖尿病病人更多，因此糖尿病病人更容易發生骨質疏松。
4.糖尿病患者合並腎病時，維生素D在腎髒激活受阻，不能轉變成有活性的維生素D，導致小腸鈣吸收減少，腎髒排洩鈣、磷增多，骨鈣沉著減少。
5.降糖藥物的應用，如磺脲類降糖藥物的使用，會間接引起骨鈣鹽的丟失;噻唑烷二酮類(TZD)治療能抑制骨形成，促進骨丟失，從而影響骨骼健康。
三招預防骨質疏松症
1.適當增加鈣的攝入，老年人每日達1000～1200mg /日，富含鈣的食品有奶制品、豆制品、部分海產品、蔬菜、水果等。
2.多曬曬太陽。現代人室外活動少，日照嚴重不足，無法合成足夠的維生素D來維持鈣的吸收。糖尿病患者更應該適當地曬太陽，以免影響維生素D的合成，加速鈣的流失速度。
3.格外注意預防骨折。對糖尿病患者來說，由骨折引起的傷口不易愈合，因此糖尿病病人要特別小心如脊椎、髋關節、肩關節和腕關節等部位發生骨折。
