一說到膠原蛋白大家一定就會往美容保健等方面聯想，但是不管大家往那邊想都不會把它和骨質疏松這種骨科疾病聯想放到一起，然而我們本次要為大家介紹的就是骨質疏松和膠原蛋白間的關系，其實在一定程度上為身體補充膠原蛋白是能夠預防改善骨質疏松的。
要知道骨質疏松發生的原因之一就是骨骼中缺乏膠原蛋白所致。關節軟骨主要由膠原蛋白，蛋白多糖和軟骨細胞等組成，膠原蛋白網狀結構是骨戒軟骨的框架，蛋白多糖等其他成分作為填充物存在其中，增加關節軟骨的程度。
因此，膠原蛋白是骨骼健康的關鍵，膠原蛋白不僅僅能提高骨骼韌性還起到粘附鈣的重要作用，也就起到了提高骨密度的效果。
人體的骨骼主要是小部分的膠原蛋白和大部分的鈣鹽構成。膠原蛋白與鈣之間的關系就像是水泥和沙子的關系，膠原蛋白是水泥，鈣是沙子，有水泥沙子才能凝固成一體，否則就會成為一盤散沙，人到30後機體合成膠原蛋白的能力降低，流逝大於合成。
膠原蛋白不足，鈣就無法被粘固在骨骼中，骨鈣流失，就易形成骨質疏松，特別是女性，在絕經後膠原蛋白和鈣的流失更快，加速了骨質疏松的進程。
中老年人易患各類骨質疏松，關節炎，滑囊炎，骨膜炎，頸椎病，腰椎病，骨質增生等，這些骨關節病對患者生活質量有著很大的影響，嚴重的還會引起殘疾和癱瘓等嚴重的後果，讓人們的身心深受折磨，也給患者家人帶來諸多痛苦。
要預防改善骨質疏松最科學的方法就是同時補充鈣和膠原蛋白，這樣，鈣才能在膠原蛋白粘合下積澱在骨骼，加強骨骼的韌性和強度，也就是說人體只能攝取足夠的膠原蛋白，鈣次啊能夠被有效吸收，骨質疏松的問題才能夠真正的解決。
所以說朋友們在生活適當的補充膠原蛋白不但能夠起到美容的作用還能夠預防和改善骨質疏松這種骨科疾病，相信在看了我們以上相關介紹的朋友們一定能夠懂得小編的這種說法，最後小編還要提醒大家一定不能胡亂補充，要根據自身情況而定。
