肩周炎全稱為肩關節周圍炎，多發生在50歲，因此又稱為“五十肩”。
肩周炎的病因尚不清楚，病情進展緩慢，在發病時主要的症狀是疼痛，肩部活動受限。大多數病人可以通過肩關節操練來減輕病情，有些病人鍛煉後可以自愈。患者進行治療時可以配合一些鎮靜藥物及消炎止痛藥物如消炎痛、炎痛喜康等，如果症狀較重且有肌痙攣，也可在壓痛點用醋酸氫化可的松0.5毫升加1%普魯卡因2毫升作局部封閉治療，如症狀在肱二頭肌腱鞘內，需作鞘內注射。消炎痛、炎痛喜康有較好的止痛作用，但服後有的對胃有副作用，可刺激胃黏膜引起胃疼、燒灼感、反胃、惡心等，嚴重的還會引起胃出血。因此，患者在飯後服用可以減輕藥品的副作用，不宜使用的病人，可改用腸溶片。
鍛煉比吃藥方便易學又不致於產生副作用，所以受到病人普遍的歡迎。常用的鍛煉方法有：爬牆法、下蹲法等。
爬牆法 患者直立面對牆壁與之貼緊。將有病一側的手掌貼牆，並用手指緩慢地順著牆壁向上爬行，直到肩部疼痛為止。重復以上動作並試圖使每次高度超過前一次，直至肩關節能夠完全上舉。
下蹲法 用手抓住相當於胸部高度的橫桿或樹枝等，患者緩慢下蹲，使患病的肩關節被動上舉，當肩部疼痛時，停止下蹲。如此反復活動，並試圖逐漸加大下蹲幅度。
如果有條件，還可去醫院請專科醫生做推拿，治療肩周炎的效果會更好。
