得了骨質增生我們該怎麼治療

概 述

隨著年齡的增加，一些老年人患上了骨質增生的毛病，骨質增生是一種關節性疾病，是關節的軟骨、椎間盤還要韌帶等組織發生變性壞死或者是其他問題，從而導致在關節的邊緣形成骨刺，嚴重影響人們的生活，那麼得了骨質增生我們該怎麼辦呢，我們來聊一聊。

步驟/方法：

1我們在選擇鞋子的時候，選擇一些軟底的鞋子，這樣穿著比較舒服，我們可以選擇一些慢跑鞋，還要避免在石子路上走路，這樣的話我們會擱到關節，引起關節的疼死，可以在腳底增加護墊，減輕因為骨質增生導致的疼痛。

2疼痛比較厲害的患者，可以在鞋底部位加上軟墊，可以減輕骨刺對周圍壓迫造成的刺激，如果疼痛比較厲害，還可以選用熱敷的方法。

3經常用熱水以及冷水輪流泡腳，對於骨質增生有一定的好處，還要有選擇性的進行一些鍛煉，在不傷及腳的前提下，達到鍛煉的目的。還要記得不要過胖，過胖也是發生骨質增生的原因之一，因此要減肥。

4不要吃酸性的食物，也要注重飲食的合理和全面。

注意事項：

我們知道了骨質增生患者該怎麼去預防，一定要遵守，才不會過分復發。