夏季如何預防痛風?

概 述

很多人都會被痛風所困擾，特別是老人，痛風不犯的時候沒什麼，但是一犯那是很難受的，所以一定要預防，那麼要怎麼來預防呢，下面我來分享下我的經驗吧。

步驟/方法：

1現在正是夏天，如果你是痛風患者，那麼你在這個時候一定要多喝水，這樣一來，排尿的次數也就多了起來，因為尿液中可以帶走很大一部分的尿酸，尿酸就會減少，痛風症狀也會相應的減少一些。

2痛風的患者一定不要喝酒，酒精會影響尿酸的排除，這樣一來痛風就更容易發作。痛風患者還不能太勞累，但是也要適當的運動。

3在夏季天氣熱，不吹空調可能受不了，其實痛風患者是可以在空調屋裡的，但是溫度不要太低，也不要呆的時間過長，小心著涼。

注意事項：

還要求注意飲食，要注意營養要全面，多吃一些有營養的蔬菜、蛋類、牛奶等。