骨骼不發育或則停止發育了，怎麼辦？

概 述

人們越來越忙了，開始不注意自己的形象了，但那怎麼行？身高矮了，走哪裡都會被歧視，談朋友女朋友會歧視，坐公交車別人眼睛歧視，等等那麼怎麼才能長的更高呢？小編有話要說

步驟/方法：

1多做一些運動。在生活當中一些小的動作可不容無視，比如走路時可以摸一下比較高的樹枝啊，彈跳一下會更好。還比如打籃球可以，盡量的跳起來，跳起來摸摸籃板，及時摸不到也要盡力。每天早上或則晚上跑跑步這個也行。

2關於吃的一些東西。每天都會有幾頓飯要吃，早上、中午、晚上，有或則會吃夜宵。那麼吃就必須吃一些對骨骼發育有幫助的。比如可以吃一些蛋白質較高的豆腐、魚、等。喝酒不能多喝，煙也不能抽咯。

3一些高鈣藥物。除了運動、吃飯之外還可以吃一些專門的藥物，當然藥物必須是國家認准的，吃一些廢物無濟於事。可以吃蓋中蓋等鈣片，反正一些好的專門增鈣的口服液也行。

注意事項：

注意身體，不能說因為增高而盲目的吃，或則盲目的運動，這樣子不僅傷身，更傷神。