強直性脊柱炎患者的運動有哪些禁忌

概 述

生活中很多疾病的產生都是在其原因的，比如遺傳、感染、環境、身體等原因讓很多疾病乘機侵襲人們的身體健康，甚至影響正常的工作和生活，比如強直性脊梯形炎，強直性脊柱炎是一種比較難治愈的疾病，患者通常表現為腰背痛、夜間腰痛、胸痛、不能伸直行走。該疾病危害人們的身體健康，如果一直拖延不及時治療，甚至將來有可能癱瘓。

步驟/方法：

1適當地體育鍛煉對強直性脊柱炎患者很有好處，可以使全身氣血流暢，增強體質，但是大家在鍛煉時要把握一個度，不要一次運動量太大，或者太劇烈，一定要逐漸增加運動量，貴在長期堅持。

2另外強直性脊柱炎患者在鍛煉時一定要選擇好的天氣，尤其是寒冷的季節，晨練不宜太早，如果受到風寒的侵襲，對疾病的恢復不利，同時陰天下雨、天氣潮濕時最好不要到外面鍛煉。

3強直性脊柱炎患者還要注意防范風寒，潮濕，當天氣變化時候，要及時地增減衣服;同時居室要經常地通風換氣，保持室內清潔干爽，避風，防寒，去濕是患者預防疾病發作的重要措施。

注意事項：

患者在平時的工作和生活中要學會調整自己的心態，遇事不要焦慮緊張，避免情志過激或悶悶不樂，憂郁寡歡，保持心情舒暢，樂觀地生活，遠離疾病。