我們應該怎麼才能做好強直性脊柱炎的預防工

概 述

很多人都很想知道應該怎麼才能做好強直性脊柱炎的預防工作？尤其是當看到一些患者正在受強直性脊柱炎折磨時候，更加讓我們明白了，預防的重要性。如果您也不了解，趕快來看看我院專家對此的介紹吧!

步驟/方法：

1預防感染，感染是導致強直性脊柱炎的一個重要原因，避免傳染病，流行病入侵，預防感冒和腹瀉及生殖衛生。注意飲食結構。煙酒要自控，盡量忌掉。

2加強鍛煉。根據體力狀況適當鍛煉身體，增加戶外活動，深呼吸和有氧運動有助於保持胸廓的彈性，如條件允許可經常游泳，有助於保持脊柱、頸部、肩和髋部的靈活性，還能增加肺活量。

3注意保暖。尤其要注意腰背部的保暖，冬季應選擇向陽的房子居住，出汗時切忌當風，因汗出時毛孔開放風邪易入侵。