怎樣預防頸型頸椎病比較好

概 述

頸型頸椎病能夠引起患者頸部疼痛，患者在治療期間如果沒有及時的做好保健工作，很容易導致病情的反復發作，使得患者頸部以及頭部的疼痛加重，嚴重影響到患者的日常生活。

步驟/方法：

1頸型頸椎病的在發病時能夠導致患者頸部的疼痛不斷的加重，嚴重影響到患者的日常生活，為了防止頸型頸椎病的反復發作，患者在平時生活中要保持開朗樂觀的心態迎接沒一天，面對疾病時要堅信自己能夠戰勝疾病，樹立良好的信念避免心浮氣躁，患者心情起伏極大時，很容易導致患者病情的加重。

2頸型頸椎病患者在治療期間要注意用枕的問題，患者在選擇枕頭時要適當不可過高也不可過度，柔軟度要適中，適當頸部在休息時得到良好的放松，避免長期的緊繃導致頸部過度的受損。

3頸型頸椎病患者在治療期間要及時的做好保暖工作，不可長期的處於空調房內吹空調，吹空調時要遠離空調口不可將頸部對吹空調口，空調檔要適當不可過大，患者在洗漱時可以用溫水洗漱，避免身體的關節受涼。

注意事項：

為了避免疾病的再發入侵，影響患者的日常生活和身體健康，患者應該及時的做好平時的保健，不給疾病再次入侵的機會。也要選擇適合自己的最好的治療方法，這樣疾病的復發率就會降低甚至為零。