肩周炎日常應該注意什麼？

概 述

嬸嬸因為患了肩周炎，肩膀總是疼痛，壓痛，也因為肩周炎而痛苦不堪，因為早期沒怎麼在意，覺得是小問題，不用治療也是可以的，後來才讓病情加重了，現在因為肩周炎，嬸嬸的活動受限，很影響她日常的生活。所以我們平時在日常生活中就要好好預防肩周炎，了解肩周炎的注意事項。那麼日常生活中肩周炎應該注意什麼呢？

步驟/方法：

1加強體育鍛煉是預防和治療肩周炎的有效方法，但是很多人都沒有堅持精神，其實很多疾病的預防和治療都是貴在堅持的。如果不堅持鍛煉，不堅持做康復治療，那麼肩關節的功能就會很難恢復正常的。

2有時候營養不良就會導致體質虛弱，而體質虛弱又常常會導致肩周炎。所以我們應該多補充營養，保證體質強健，從而增強免疫力，再加上適當的體育鍛煉，肩周炎常可以不藥而愈的。

3受涼常是肩周炎的誘發因素，所以，為了預防肩周炎，重視保暖防寒，不要使肩部受涼就顯得尤其重要。但是如果一旦著涼也要及時治療，千萬不可以拖延不治，不然會加重病情的。

注意事項：

患側上肢不宜過量提舉重物，注意局部保暖，以防復發！