膝關節痛治療

概 述

膝關節痛一般多發於40-60歲的中老年人，一般表現為酸軟無力，勞累，走路時疼痛加重，那麼膝關節痛應該如何治療呢？以下是我的妙招;

步驟/方法：

1體位同上，醫者兩手虎口相對擠捏肢大腿，由上而下至足跟部。擠捏時其雙手四指可以同時扣拔大小腿後側肌群，可以使下肢血液循環和靜脈回流增快，通經活絡。

2兩腳分立，比肩稍寬，兩膝緩慢下蹲，保持在130度的高位半蹲，重心放在兩膝之間，上體保持正直，頸部放松，頭部微低，兩臂向上抬起向前平舉，合胸收腹，兩手指稍分開微屈，呼吸自然站立3-5分鐘，每天堅持站立15-20分鐘可以減輕膝關節疼痛無力的病情。

3患者仰臥，醫者站立床側，一手在患者腹股溝處，先推拿大腿前側至膝關節以下3-5遍，然後用拇指點壓沖門穴1-3下，點壓穴位時應該慢點，快放松。