王大爺患膝關節炎好幾年了，經過治療後還是易反復發作，這不禁給他帶來極大的困擾，然而，經過骨科專家的會診，結果卻是王大爺後期康復環節不到位所導致的，因此，康復專家為王大爺提出一些建議，消解了王大爺的困擾。
建議1：盡量穿軟底鞋行走。日常活動中應選厚底而有彈性的軟底鞋，這樣可以減少膝關節所受的沖擊力，避免膝關節軟骨發生撞擊、磨損，導致膝關節炎的復發。
建議2：避免過度勞損。日常生活中盡量注意少上下樓梯和遠足的次數，並且避免提過重物品等，防止膝關節的負荷過大而加重病情。
建議3：注意保持體重。保持適當的體重，防止身體過於肥胖，以免加重下肢關節的負擔，導致膝關節炎反復發作。
建議4：注意對膝關節的防寒保暖。由於冬季溫度下降，膝關節遇冷血管收縮，血液循環變差，往往會導致關節僵硬、促使疼痛加重，因此，在日常生活中，應注意防寒保暖，避免膝關節受涼、受寒。
建議5：適當參加運動鍛煉。適當的運動鍛煉不但可以緩解膝關節疼痛症狀，還可以加快其康復速度，但患者在進行運動前，一定要最好熱身運動，以防止損傷產生。較為合宜的運動有散步、游泳、騎自行車等。
對於膝關節炎患者而言，良好的康復護理是非常必要的，所以，患者一定不可掉以輕心，以免因自己的一時疏忽，像王大爺一樣，導致膝關節炎的反復發作，給您的生活質量帶來影響。
