任何一種病要想快速康復：一方面，需要通過治療;另一方面，則需要靠自己從心理上和生理上改變自己，讓自己更好的康復起來。所以，頸椎間盤突出患者以及其他的頸腰椎病患者要想康復起來，在采取手術治療頸椎間盤突出的同時還是需要附加一些必要的鍛煉，這樣，才可以使康復達到最理想的效果。
鍛煉歸鍛煉，但是，也要注意其中的注意事項。頸椎的鍛煉應該慎重，要避免無目的的快速旋轉或搖擺，尤其是頸椎病急性期、椎動脈型頸椎病或脊髓型頸椎病。我們推薦的方法簡單易行，但要達到防病治病的目的，必須持之以恆。堅持到底就是勝利，只是持之以恆才會得到更佳的效果。以下我為大家介紹一些有利於康復所要做的鍛煉：
1.頭中立位，前屈至極限，回復到中立位;後伸至極限，回復到中立位;左旋至極限，回復到中立位;右旋至極限，回復到中立位;左側屈至極限，回復到中立位;右側屈至極限，回復到中立位。動作宜緩慢，稍稍用力。鍛煉時，有的病人頸部可感覺到響聲，如果伴有疼痛，應減少鍛煉的次數或停止鍛煉;如果沒有疼痛，則可以繼續鍛煉。
2.頭中立位，雙手十指相叉抱在頸後，頭做緩慢的前屈和後伸運動，與此同時，雙手用力對抗頭的運動，以鍛煉頸椎後側的肌肉力量。
如果術後不加以正確的指導和相關的康復訓練，就會得頸椎術後綜合症。這是一種難治性疾病，以術後頑固性疼痛、頸項部僵硬、麻木或腦供血障礙等最為常見。西醫對本病的治療主要依賴曲馬多、美施康定或“鎮疼泵”止疼，鹽酸培他啶擴血管等，對病人創傷很大。霍主任在國內首次提出中藥“筋膜沖擊”療法，並研制開發了“逐淤息痛”系列方劑，軟堅、散結、活血、消腫、通經、抗纖維化，迅速緩解病人疼痛、麻木、無力症狀，從根本上治療頸椎手術後遺症等，使頸椎病的臨床治愈率進一步提高。這樣是治療效果達到了意想不到的效果。
雖然頸椎間盤突出治療的手術療法很重要，然而手術之後的康復鍛煉也是相當重要的，否則頸椎間盤突出治療不容易達到理想效果。
