肩周炎是指肩部酸重疼痛及肩關節活動受限為主要症狀的常見病症。常見於50歲左右中年人，女性多於男性。人到中年，肝腎脾漸衰，氣血生化不足，筋骨不得充養，又加風寒濕邪乘虛而入，風寒留於筋骨，痺阻氣血而發病，主要症狀是肩部疼痛，常伴有前臂、手部放射性疼痛或麻木。
自我按摩：
用拇指指腹按揉中渚，以感到疼痛為宜。
他人按摩：
1.肩頸疼痛時，可先將熱毛巾敷在患者肩部，再對肩進行點按，以患者感到酸脹為宜。
2.用雙手拇指點按肩髎、肩貞，每個穴位點按5分鐘。
3.用食指和中指共同作圈狀按壓臂，感到酸痛即可。
穴位定位：
肩貞：正坐垂臂，從腋後紋頭向上量1橫指處即是。
中渚：抬臂拊掌，手背部第四、第五指指縫間掌指關節後可觸及一凹陷處即是。
肩髎：外展上臂，肩膀後下方顯現凹陷處即是。
肩井：（大椎：低頭，頸背交界椎骨高突處椎體，下緣凹陷處即是。）大椎穴與鎖骨肩峰連線的中點即是。
臂臑：於人體的臂外側，三角肌止點處，當曲池穴與肩髃穴連線上，曲池穴上七寸處。
肩髃：在三角肌，肩峰外側緣前端與肱骨大結節兩股間隙凹陷中。
