中醫博大精深，通過穴位按摩，對部分疾病的治療更有意想不到的效果。
1、腰背不舒服委中求
委中——位於膝蓋彎曲之中即膝蓋裡側中央，是治療腰痛的要穴。用雙手拇指端按壓兩側委中穴，力度以稍感酸痛為宜，一壓一松為1次，一般可連續按壓20次左右，同時與腿部的屈伸相配合。
2、急性腰痛點後溪
在手掌小指側，微握拳，當小指近手掌那節（第五掌指關節）後的遠側掌橫紋頭赤白肉際，即手掌和手背交界的地方，手的外側方。
後溪是治急性腰扭傷的特效穴。
把拇指或者食指、中指屈起來，用關節抵住後溪穴，然後用力，邊加力邊進行輕微的旋揉，止痛效果相當明顯。
落枕時也可以這樣做，僵硬的脖子一會兒就好了。同樣按揉天柱穴、大抒穴、大椎穴、完骨穴、肩井穴也能馬上見效。先摸到枕部最突出之處（枕外粗隆），再往下摸，則有凹陷。這就是我們所說的“後頸窩”，天柱穴就在後頸窩往下2厘米處，脖子兩側直向肌肉的外緣上，一壓，會有強痛；脖子往前傾，從枕部往脖子後側摸，頸項底部有大塊凸骨（第七頸椎骨）。
3、小腿抽筋點承山
承山穴位於小腿的後方正中線上，當提腳尖時能看到或摸到小腿後方肌肉的交角凹陷處。順著小腿後面往下推，肌肉變薄處或者感覺到一那個個尖兒的地方就是。
治療痔瘡和緩解肌肉疲勞以及腰痛等，對便秘也有一定效果。
運用時手指的的力應該緩慢增加，不能一開始就用很大的力，否則容易造成損傷。
