茶是世界上最好的保健飲料。茶葉中所含的維生素C、E的量比一般水果高出5一25倍。茶多酚和茶鹼等成分能改善微血管壁的滲透性能，有效地增強血管的抵抗能力，起到生物抗氧化劑的作用，防止血管壁物質的過氧化作用，從而防止血管硬化。喝茶還能強心利尿，對心腎有益，而且因茶含氟較多，能減少老年骨質疏松症的發生，預防與治療頸椎病。藥茶治療在頸椎病的自我治療中是不可多得的簡便治療手段。
茶歷來被人們視為延年益壽的佳品，有“靈丹妙藥”之效，紅、綠茶均可。老年人以飲紅茶為最宜；婦女、兒童則最宜飲淡綠茶；術後病人宜喝高級綠茶；便秘者喝淡綠茶；胃病者最宜喝紅茶；體力勞動者宜喝濃綠茶；腦力勞動者喝點高級綠茶，有助神思。中國人喝茶的習慣很好，實驗證明茶水中有一些物質對人的身體有利，例如茶多酚就有抗癌、抗氧化、防治高血壓等功效。水質不同，茶多酚的溶出也不同，例如純淨水和水分子團礦泉水相比，前者溶出量比後者低7%左右。所以用於泡茶的水也應注意選擇。
藥茶具有茶與藥的共同作用，對頸椎病的自我治療有良好的效果，但最好在醫生的指導下使用。因為不同的藥物在治療上有不同的功效，只有使用得當，才會取得很好的療效。平時老年人可喝些銀花茶、菊花茶、拘祀茶和銀耳羹等中藥茶飲，既可補充水分又能防治疾病。
得了頸椎病時不妨試一試下面的藥茶方：
1、苦丁茶
【配方】拘骨葉500克，苦丁茶葉500克。
【用法】將拘骨葉與茶葉各等分，共研粗末，用濾泡袋分裝，每袋4克。每日次，每次1袋，以沸水沖泡2分鐘，溫服。
【功效】祛風活血，舒筋止痛，養陰清熱，生津止渴。
【適應證】適用於風濕痺痛，跌打損傷，頸部不適等。適合於頸椎病的自我治療采用。
2、獨活茶
【配方】獨活20克。
【用法】將上藥以水煎煮。代茶飲用。
【功效】祛風散寒。
【適應證】適用於神經根型頸椎病。適合於頸椎病的自我治療采用。
3、 木瓜茶
【配方】木瓜15-24克，南五加12克，炙甘草8克。
【用法】上藥加水500毫升，煎煮15分鐘後便可飲服，藥汁飲盡後，再以沸水沖泡。代茶飲用，每日1劑。
【功效】舒筋活絡，和胃化濕。
【適應證】適用於因濕邪引起的骨節疼痛、四肢拘攣、頸部不適等。適合於頸椎病的自我治療采用。
頸椎病的藥茶需要注意哪些？
茶葉中的營養物質和藥學成分的含量雖然低於一般蔬菜及食品，但經常飲茶，也是一種增加營養或輔助治療的手段。因此，對頸椎病患者來說，可以提倡飲茶。飲茶的好處雖然多，但也不能忘卻貪茶的危害。因此，在使用藥茶進行頸椎病的自我治療時需要注意一下幾點：
(1) 飲茶不宜過多。過多地飲茶，人水量太多，會加重心髒和腎髒的負擔。飯前，飯後大量飲茶也會沖淡焦液，影響消化功能。
(2)飲茶不宜過濃茶。過濃會使人興奮失眠，對一些重症如高血壓病、頻發心絞痛的冠心病病人、神經衰蠶病人，均有不利影響。老年人多便秘，茶葉泡煮太久，因其析出胃酸過多，不但影響食欲，而且加重便秘。所以，我們提倡飲茶，但應掌握清淡為好，適量為佳。
（3）睡前不要飲茶。濃茶中含大量咖啡鹼、茶鹼，對心髒有興奮作用，能引起心跳加快，甚至早搏、失眠，使病情加重。茶葉中含有一定量的咖啡鹼，可興奮中樞神經，加快心率，增加心髒負擔。因此，睡前最好不要喝茶，以食影響睡眠。
