中醫認為，頸椎病防治，可按摩大杼穴。夏季長期處於空調環境裡，久坐辦公室工作，或長期使用電腦的上班族，頸肩部很容易疼痛、僵硬，這時按摩大杼穴就會有異常的壓痛感。不過您可不要因為疼痛而停止按摩大杼穴。按摩大杼穴可有效防治頸椎病呦。
有些頸椎病前期的患者，頸肩部雖然還沒有出現明顯的疼痛僵直，但會感到脖子不舒服、發皺、發酸，這時按摩大杼穴也會有較明顯的壓痛。這提示您已有患頸椎病的征兆了。
大杼穴位置，找到第七頸椎(頸椎下部最高的骨頭尖)，再往下的一個骨頭尖是第一胸椎的棘突，從第一胸椎棘突下骨頭縫之間旁開大約兩橫指的肌肉凹陷處。
為何按壓大杼穴有疼痛感呢?
這是因為，不當的姿勢、過度的緊張使頸肩部的督脈、足太陽膀胱經脈氣受阻，大杼穴就容易氣血不通。同時，姿勢不良對脊柱骨質產生壓力，時間久了，產生骨質增生，也就是“骨病”，會加重大杼穴氣血淤阻的狀況。
因此，保持大杼穴氣血暢通，頸肩部經脈氣血的流通就有了保證，頸椎病的症狀就能得到改善。
