1。注意肩部保暖
肩部的保暖是非常重要的，尤其是在春季、秋季和冬季，更加要注意做好保暖工作，睡覺的時候盡量不要露出肩部，避免肩部受涼，也不要長時間的浸泡涼水。
2。保持適當運動
患者朋友們應該每天都參加一些適量的體育鍛煉，運動要科學，不要參加比較激烈的運動，應該循序漸進，保持下去。保持適當的運動，加強肩部的血液循環，增加營養的供給，能夠減緩肩關節及其周圍軟組織的退化。
3。對症治療
對症治療對於治療這種疾病來說是非常重要的，如果病情比較嚴重的話，應該采取痛點封閉、理療、針炙、按摩和藥物等治療方法，根據患者的患病情況進行處理。也可采用中藥調理氣血、祛風除濕、散寒通絡等，達到緩解肩周炎的效果。
骨科疾病是常見病多發病，真的疾病來臨，不要害怕，更不要自暴自棄，在臨床治療過程中，要積極的配合醫生的治療。
