山東韓先生問：我今年46歲，腳後跟長骨刺兩三年了，走路時感覺疼痛難忍，更不敢跑跳，請問中醫有什麼好辦法？可否推薦一些安全的外用方？
東南大學附屬中大醫院中醫內科副主任醫師解答：骨刺是關節由於種種原因造成軟骨的磨損、破壞，並促成骨頭本身的修補、硬化與增生，是一種自然的老化現象。如果增生嚴重影響生活，可以根據病情到骨科進行手術治療。
不少人腳後跟生骨刺，走路時腳一著地就疼痛難忍。這裡介紹兩個簡便的中醫外敷法，方便實用，患者不妨一試。1.將生川烏30克研成粉末，用白酒調成糊狀外敷足跟，一般連續用藥2~3天，疼痛即可緩解。2.將川芎15克、生草烏5克研末裝入布袋內，墊在鞋底穿著。需要注意的是，川烏、草烏都有大毒，不宜誤食。平時建議堅持泡腳，選擇舒適的軟底鞋，避免長期劇烈運動，肥胖者要注意控制體重。
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