1·英國劍橋大學的研究人員表示，如慢跑、網球、有氧舞蹈、籃球、足球、羽毛球與賽跑等屬於高沖擊性的運動，比劃船與賽帆船等沖擊性較低者，更不會引起髋骨骨折。這似非而是的理論，真令人訝異與不解。
2·英國劍橋大學公共衛生研究院的研究人員訪問了超過五千名年齡介於45到74歲的中老年人，以便調查他們運動的次數。結果發現，經常運動的男性可以減低33%的骨折發生率，而常運動的女性則可減少12%。
3·可是，要老年人從事激烈性的運動不是很危險嗎?其實，研究人員建議民眾盡早在年輕的時候就多多從事這些高沖擊性的運動，以增強骨本，免得年紀大了較會力不從心。
人體就像是一部精密的及其，有些部位長期的受到磨損，很容易造成損傷。人的骨骼就是如此。長期的疲勞，是造成慢性損傷的原因之一。過於疲勞要引起重視。
長期、反復、快速、輕微的傷力，集中於骨骼的某一部位，逐漸發生慢性骨折，到臨床上診斷時，骨痂已經形成，這種骨折就叫做疲勞骨折或隱骨折。
疲勞骨折好發於第二跖骨和肋骨，偶爾也可見於腓骨胫骨、第3或第4跖骨。這是為什麼呢?下面以第2跖骨例，來闡述引起疲勞骨折的原因。
人在靜止站立位時，全身重量均由雙足來承擔;在正常步態中，向前跨步時，則全身重量主要由一足的第一跖骨頭承載，但某些人由於其第一跖骨特別短。所以，正常步態向前跨步中改由第2跖骨頭承擔全身所有重量。但由於第2跖骨較第1跖骨為細圍，長期承受全身重量時，就容易受損傷。這是疲勞骨折好發於第2跖骨的解剖學原因。
疲勞性骨折好發於第2跖骨還有許多誘發因素。比如田徑運動員、新兵等由於長期從事訓練，如果未能掌握好技巧，或由於運動鞋、軍鞋過硬，在長途行軍訓練、長跑過程中，尤其是越野長跑(跑面不平時)，更易使第2跖骨頭長期反復地受快速而輕微的撞擊，而且傷力多集中於跖骨干遠側l/3處，故而常在該處發生骨折。由於這種骨折常發生在部隊中間，故有時也稱為行軍骨折。
造成疲勞性骨折一般均有其解剖學上的原因，同時由於一系列誘發因素從而導致疲勞性骨折。
由於疲勞骨折起病緩慢，所以，它不象急性骨折，容易發現並及時治療。在一般情況下，最初只在骨折部位感到疼痛。隨著時間的推移，而逐漸加重。體格檢查時，骨折處壓痛明顯，在疼痛處可觸及骨性包塊，X線檢查有助於診斷。
專家再一次為我們講解了導致人們患上疲勞性骨折的原因，這種疾病的發生和我們的日常生活有著很大的關系，如果有朋友在日常生活中發現自己患上了這首經典的話，那麼一定要確定自己的患病原因，這樣才能夠幫助自己進行對症治療，從而讓自己早日擺脫這種疾病的傷害。
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