不妨試下豬骨海帶湯加快骨折恢復
此方中，黑木耳味甘性平，有涼血、止血的作用；紅糖可潤心肺、和中助脾、緩肝氣、補血，但二者攪拌後外敷，並沒有那麼大的輔助骨折恢復的功效。
我為患者提供一個加快骨折恢復的偏方：取豬骨1000克、海帶150克、兩升水，將三者與適量姜一起放入高壓鍋中，大火燒開，小火慢炖，待出鍋前放入適量蔥、鹽、味精、胡椒粉調味，飲用即可。中醫常言，以形補形。此方正是起到了補骨生骨的作用。
對於骨折的預防有
1、要養成良好的生活習慣：有長期吸煙，過量飲酒，少動多坐及低鈣飲食等不良生活習慣的人，容易在老年後發生骨質疏松。所以要不抽煙，少喝酒，不喝濃茶，不食用過多的高蛋白食品。
2、外在保護器：最近報告顯示外戴的髋部保護器可以有效的降低人因跌倒造成髋部骨折的機會。這也屬於骨折的預防措施。
3、鼓勵多活動：適度的運動一方面可以強化骨骼強度，另一方面也可以保持肌力和良好的平衡感，減少跌倒發生的機會。這也是骨折的預防方法之一。
4、居家安全：百分之七十五的跌倒發生在自己的家中，尤其是浴室、廚房等地方。提供一個安全的居家環境對降低骨折的產生是非常重要的。這種骨折的預防是比較常見的。
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