關節脫臼在生活中已經很常見了，小孩、運動員都容易遇到。
所謂關節脫臼，即關節脫位之俗稱，通常是暴力使骨端關節的相互關系發生錯位，叫做外傷性關節脫位，如果脫位的關節面，彼此完全不能接觸，叫做完全脫位；尚有部分接觸時，叫做不完全脫位。脫位關節以肩、肘、髋和下巴、手指等部位最易發生。
1.令患部安靜地固定成最舒適的位置。
2.使用冷濕布，不要自行強硬地將脫出的部位整復原狀。
3.脫臼有可能會連帶骨折事故，應及早接受醫生的治療，整復原狀。
一般發生脫位時，可能會發生突然的聲音，關節部變形，不能活動或感到疼痛等自覺症狀。
但如果是小孩子或嬰兒便較難發覺。脫位的時間愈長就越難醫治，如果對骨骼組織不大熟悉，不要隨意地自己整復脫位部位，以免引起血管或神經線的損傷。有時指關節脫位時，大力地拉緊脫位的指關節可能會恢復原狀。但由於脫位時，與扭傷同樣有可能引起關節部的血管或韌帶聽損傷、骨折等現象，所以應及早援助醫生的治療。
下腭脫位時，就會形成口部打開，一時不能合起而變成流口水或垂涎的現象，或者相反地口部不能張開。此外，在跌倒或運動時，上肢在外展外旋位，手或肘關節首先著地，最易引起肩關節脫位。
如果太大力拉拖小孩子時，也很容易發生肘脫位，變成手臂不能高舉或苦訴劇痛。如果發生脫位的話，無論傷勢多大，都應及早接受醫生的治療及進行整復醫治。經過整復後，無論什麼時候，都應用冷濕布包好，同時絕不可立刻再進行過度的運動。與扭傷或撞傷一樣，不要馬上便入浴洗澡。
另外如果為脫位、骨折或手部受傷的患者脫衣時，記得應先由健康的一手脫起，相反地，在穿著衣服時，即應由患部的一側先穿著。
平時要多注意！
如何處理習慣性關節脫位？
關節脫位的定義是在運動時，關節面之間的活動超過了正常范圍，不能自行回復時，即造成了關節脫位。各種暴力常可引起關節脫位。而習慣性關節脫位是指並無暴力，而是由於日常生活中的一些動作造成的關節脫位。還有損傷性脫位時，治療處理不當，肩關節脫位後，未及時送醫院復位，或有的肩關節脫位合並有關節其它部位的損傷撕裂，因治療不當導致畸形愈合或不愈合，增加了肩關節的不穩定性，造成肩關節的習慣性脫位。更多的病人和醫生認為肩關節脫位復位後便萬事大吉，這是錯誤的，肩關節脫位復位後若無適當的外固定，回去後照樣從事各種肩關節的活動便會引起再脫位。肩關節脫位時，關節囊已破，雖說肩關節已復位，但關節囊及周圍損傷的軟組織的愈合尚需約3周時間。
因此，關節復位後必須將肩關節固定3周。方法是用三角巾或繃帶將肘關節屈曲90度，把前臂懸掛固定，同時鼓勵病人進行手腕和手指活動，嚴禁上臂外旋。3周後才能取消固定，自主鍛煉。一般在復位後2至3個月，肩關節可恢復正常機能。傷後一個月可開始做不舉高息肢的輕工作，2至3個月後才能恢復原來工作。否則肩關節很容易再脫位，造成習慣性肩關節脫位。
