骨折是一個常見的骨科疾病，一旦患病就會嚴重影響患者的身心健康，但是我們大家對骨折食補的了解還是不夠深的，下面，小編我就給大家介紹一下骨折的飲食要注意什麼，希望能夠幫助到大家。
1.骨折早期飲食宜清淡，多湯水而富於營養，少食油膩、煎炸食物，口味不宜過於辛辣。不必太拘泥於民間種種“發物”之說，但是酒應盡量少飲或不飲，尤其是在打針吃藥時。因為酒精與多種藥物間有相互作用，可能會影響藥效或產生不良反應。茶應少喝，茶中鞣質含量高，能影響鈣、鐵及蛋白吸收；醋、菠菜應少食，因為它們酸化血液導致骨質脫鈣。
2.人體所需的五類營養物質，蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質都要保證攝入。要特別注意增加蛋白攝入量。蛋白質含量高的食物有瘦肉、蛋類、乳制品。多食蔬菜、水果，除了提供維生素、礦物質外，還因纖維含量高，可增加腸蠕動，防治臥床期間易發生的便秘，如粗纖維蔬菜芹菜、韭菜等。潤腸作用明顯的還有香蕉、蜂蜜等。
3.含維生素的飲食，有利於創傷及手術後愈合和康復。(1)富含維生素A的食物，如韭菜、莴筍葉、胡蘿卜以及雞蛋、全脂牛奶(不可空腹喝)、鴨蛋、鹌鹑蛋等。(2)富含維生素C的食物，包括新鮮蔬菜、番茄以及柑、橘、鮮棗、草莓、猕猴桃等水果，有利於促進骨原纖維生成，有助於骨痂連接。
4.含無機鹽及微量元素的飲食，在創傷愈合中起重要作用，創傷後應注意補充。(1)多食富含銅、鋅、鐵元素的食物，如瘦肉、肝、蝦米、豆制品等。(2)鈣的補充亦不可缺少，如蝦米、芝麻醬、豆制品、奶制品等。
5.除上述食物外，患者還可配合以下促進傷口愈合的飲食：高熱量、高蛋白飲食，富含膠原的豬皮或豬蹄類食物。
關於骨折食補要注意什麼我們上面文章內容已經為大家介紹了一下，希望大家認真閱讀完文章內容能夠有一定的幫助，也希望大家在平時發現類似骨折的症狀的時候，不要忽視，要及時到正規的醫院去就診.
