小兒股骨骨折為最常見的小兒骨折，治療後早期如進行正確、有效的功能鍛煉，對骨折愈合和關節的最大功能恢復有積極作用。功能鍛煉在患兒的能耐受的前提下進行，遵循不間斷的原則。那功能鍛煉講的是什麼方法呢？
功能鍛煉的具體鍛煉方法如下：
1、術後麻醉清醒後至術後第1天：患肢足趾的跖曲和背伸運動：患肢抬高，足趾做伸屈活動於麻醉清醒後完成1次，每次20-30min。
2、術後第2天至術後1周：股四頭肌、髋周圍肌等長收縮及踝泵運動：患者平躺在床上，患肢放松，緩慢、用力最大角度向上勾腳尖，讓腳尖朝向自己，保持5-10s之後，將腳尖向下踩，將踝關節繃直，保持5-10s，反復進行。每天3-5次，每次10-15min。
3、術後1-2周：足蹬運動及直腿抬高運動：先用力使足背屈，再用力使膝關節繃直，然後使整條腿抬高到45度，維持這個高度10-20s，最後將腿放平並完全放松，每天早中晚各1次，每次10-15min。
4、術後2-5周：CPM機輔助鍛煉：使用CPM機，調節合適的角度鍛煉，關節屈曲度以能耐受為宜，屈曲角度循序漸進的增加，對不穩定骨折，術後4周開始使用。每天早晚各1次，每次30min。
5、術後6-12周：屈膝運動及壓腿運動，屈膝鍛煉：在床側進行，先用健肢托住患肢，使身體坐起並移向床邊，膝關節憑借重力垂到床下，即能達到90度，然後再將健肢放到患肢踝前方，輕輕用力向後壓，即可增加屈膝角度，用力大小以能忍受為度，如果能在一定的屈膝角度上維持，保持10min。
壓腿運動：將腿放在病床上，踝下墊軟枕，患兒家長持續在患兒，左右手分別放於患兒大腿和小腿上，力量應恆定持久，不要使用沖擊動作和壓髌骨，以免引起不適。每天3-5次，每次20-30min。
6、術後3個月後至術後1年：負重練習、ADL訓練：負重訓練：根據患兒的情況定制合適的拐杖，持拐杖站立時要挺胸收腹，抬頭向前看，站立時雙拐與足成三角形，邁步應先出健肢，後邁患肢，身體重心在健側，患側拐杖前移時，身體保持穩定後患肢在前移，每天練習500m-1000m。
ADL（日常生活自理能力）訓練：訓練患者自炊、更衣、沐浴、洗漱、淨手的能力，最大限度減少患者在日常生活中的依賴行為。每天2-3次，每次500米-1000米。
功能鍛煉在患兒的能耐受的前提下進行，遵循不間斷的原則，出現關節積液或水腫在醫生的指導下逐漸減少活動量，根據病人情況調整功能鍛煉計劃。
