說到骨折，大家都會想起車禍或者摔跤問題。但是很少有人會知道，其實有一種骨折是“走”出來的。長期徒步旅行的人容易出現腳部疼痛其實就是這個原因所致。專家提醒長期走路的朋友，別忽視骨折問題。
旅行“越走越痛”警惕骨折加身
很多經常徒步旅行的人很多有這樣的情況：走路走久了，足前部會疼痛，並且逐漸加重。而在休息後可以減輕，但繼續行走又會出現，即所謂“不走不痛，一走就痛，越走越痛”，同時出現局部腫脹和壓痛。其實，這就是可能出現了“走”出來的骨折問題。
專家指出，“走”出來的骨折是由慢性損傷反復累積所造成，即所謂的疲勞骨折，這與反復折一根鐵絲最終使之折斷有些類似，當然，整個骨折過程要復雜得多。凡出現這種症狀，應及時到附近醫院就診。一旦被醫生懷疑為疲勞骨折，應當機立斷，中止旅游，以石膏固定後回家休養。如果繼續活動，不僅會越來越痛，而且加重周圍軟組織的損傷，可能會產生後遺症，導致慢性疼痛。
外出警惕“走”出來的骨折問題
對於外出旅行的人來說，疲勞骨折並不少見，可以發生在人體的許多骨骼。如跟骨、胫骨、腓骨、距骨等，而足部第二、三跖骨骨干是最為常見的發生部位。
第一跖骨較為短小者，或前足掌增寬，足橫弓塌陷者，較容易發生疲勞骨折。因此，凡有這兩類特征者，出游時尤其應該注意避免長途行走，途中適當休息，夜間睡覺時把兩腿擱高，以促進血液回流。
當然，備有一雙柔軟舒適的鞋子是至關重要的，盡量不要穿皮鞋出游，尤其是女性，不要為了風度，穿高跟皮鞋出游。為慎重起見，也可以在旅游前請骨科醫生檢查，做到心中有數，以防患於未然。
