烏市市民王大爺今年70歲，因為居住的小區樓道燈光不好，近日他在下樓梯時不慎摔倒。王大爺感覺摔得不重，想著回家緩緩就好了，子女不放心，將老人送到醫院，結果一拍片子，顯示髋部骨折。
1月28日，記者在自治區中醫醫院采訪了解到，該院骨科的統計結果顯示，近年來老年人骨折的人數不斷增加。尤其是到了冬季，老年人骨折的就診率比平日增加15%-35%。為什麼老年人在冬季易發生骨折，骨折後的症狀是怎樣的，骨折會給老人帶來哪些危害，老人骨折後在不能及時就醫的情況下該如何自救，中老年人又該如何預防骨折？本期醫話，特邀自治區中醫醫院骨四科主任、主任醫師陳平波為讀者解答相關問題。
原因：身體機能下降
“近幾年，老年人骨折的人數有上升的趨勢。這與中國人口的老齡化進程加快有關，但最根本的原因還是與老年人的身體機能有關。”陳平波說，隨著年齡的增長，人體骨骼質量和視力都會逐漸下降，“身體靈活性與平衡感也漸漸變差，反應也會變慢，這都增加了摔倒的風險。另外，老年人容易患骨質疏松，骨頭脆性增加，抗外力能力下降，很容易因為摔倒或磕碰導致骨折。”
尤其是在進入冬季後，路面結冰，衣物厚重等因素會進一步增加老年人骨折風險。有些老人身患慢性疾病，如骨質疏松症、胰島素依賴型糖尿病、類風濕疾病、帕金森氏症等，或者體形過胖、體重過重等，也都會有骨折的風險。
據陳平波介紹，老年人常見的骨折類型有髋部骨折、腰椎壓縮骨折和盆骨骨折。很多老人摔倒骨折後疼痛感不強，很容易造成誤診。
“骨折最常見的症狀就是壓痛，當肢體有明顯壓痛、活動有異響時，就表示已經骨折。下肢骨折主要是腿的畸形、短縮；上肢前臂骨折症狀是手同餐叉樣畸形；腰部骨折症狀一般不明顯，如果躺著不動不疼、站起來就疼就代表有輕微的壓縮性骨折。另外，受傷三天後皮膚青紫、腫脹也是骨折的判斷方法。”陳平波說。
治療：及早到醫院就診
在老年患者中，由於骨質疏松，輕微的外傷都可能會造成骨折。由於老年人往往多患有糖尿病、高血壓、心髒病、肺功能下降等疾病，一旦骨折就可能造成已病變的器官發生進一步損害。因此，陳平波建議，老人在摔倒之後，有類似骨折的症狀時，盡量在1-6個小時的最佳治療時間內，及早到正規醫院就診。在不能及時就醫時，要注意自救。
對於自救方法以及注意事項，陳平波說，首先，骨折後不要輕易拉、捏，以防造成肢體再損傷。其次，受傷後不要緊張，撥打120，找有經驗的醫生。可用夾板、棍棒等物品對肢體受傷處進行固定和急救，防止因骨折斷端活動而造成新的損傷。
骨折臨時固定應包括骨折處的上、下兩關節。對開放性骨折(骨折斷端穿出皮膚)必須先行止血、包扎，並進行消毒，再固定骨折肢體。固定的材料可用繃帶、棉墊、木夾板等。如果是在野外，可采用樹枝、紙板、雨傘、衣服、腰帶等代用品。
固定夾板與肢體之間要加棉墊、衣物等襯墊，防止皮膚受壓損傷；四肢固定要露出指、趾尖，便於觀察血循環。如出現指、趾蒼白、青紫，肢體發涼、疼痛或麻木，應立即檢查原因，如為縛扎過緊，需放松縛帶或重新固定。
預防：多吃含鈣食物
老年人易患骨折，主要因骨質疏松引起。所以，要預防骨折，首先要預防或延緩骨質疏松的發生。陳平波建議老年人多補充鈣質，多吃些乳制品、豆制品、蝦皮、蛋類、魚類、綠葉蔬菜、花菜和海藻等含鈣豐富的食品。同時，維持適量運動、多曬太陽，促進鈣質吸收。治療骨質疏松，老人可服用福善美、骨化三醇，也可采用密固達的針劑治療。
溫馨提示
為避免摔倒導致骨折，請您注意以下事項：
1、保持適度的室溫
室溫保持在18℃-21℃為宜。“在這個溫度下，老人在家中所穿的衣服比較適中，靈活性相應較好。”陳平波說。
2、保持室內的整潔
老人在雜亂的環境中易摔倒。家中物品擺放要避免和老人的行動路線發生沖突。
3、家具要穩妥
老人骨質脆弱，有時坐臥也會導致骨折。因此，家中臥具、坐具一定要結實。
4、浴室增加扶手
應在家中浴室、坐便器旁安裝扶手，防止老人摔倒。另外，老人盡量少穿拖鞋防止滑倒。
