天氣漸冷，老年人骨折的發病高峰期到來。專家認為，冬季天氣會導致老人骨質疏松，進而引發骨折，加強補鈣是關鍵。
泉州市第一醫院骨科副主任、福建省醫學會骨質疏松與骨礦鹽疾病分會青委會副主任委員曾榮東說，寒冷天氣，讓老年人原本已經退化的骨骼、肌肉以及神經系統的運行更不靈活，增加了骨折的可能性。冬季夜晚漫長，老年人往往多次起夜，由於起夜時人的意識多不清醒，衛生間地面又滑，一旦失去平衡摔倒，就易受傷，這類原因導致了骨折的可能性增加。
另外，冬季夜長日短，老人戶外活動減少，紫外線照射不足，體內幫助鈣質吸收的活性維生素D轉化減少，引起鈣吸收不良，加重骨質疏松，使骨骼強度下降，老年人摔倒時容易骨折。
老年女性發生骨折的危險性約為男性的3倍，這與女性自身生理特點有關。女性在絕經後由於雌激素水平下降，更易導致骨質疏松和代償性骨質增生，這是導致女性老年人骨折的重要原因。
曾榮東提醒，骨折後的老人常常會遺留功能障礙。比如常見的髋關節股骨頸骨折，不僅治療困難，而且相當比例的病人還可發生股骨頭壞死。
在寒冷的冬天，老人應加強營養和鍛煉，延緩衰老進程，減輕骨質疏松症狀。老年人應該多吃富含蛋白質和維生素D的食物。經常進行一些力所能及的體育鍛煉，冬季鍛煉最好能與“日光浴”結合起來，如戶外散步，接受陽光照射，促使身體內合成更多的維生素D，幫助鈣質吸收。也可在醫生的指導下，適量服用一些補鈣保健品。不要吸煙，以防影響鈣質吸收。
冬季較冷，改善室內條件也是預防骨折發生的有效辦法。可適當提高室內溫度，減少穿衣數量，以防老人穿得過於臃腫，影響活動。衛生間地面要保持干燥，防止積水、結冰，必要時可使用拐杖。穿鞋應選擇輕、軟、防滑的鞋子，最好穿布鞋或保暖鞋。
老年人要注意加強對體重的控制，避免過度肥胖。家屬子女要注意老年人常用的藥物的特性，遵循說明和醫囑使用，盡可能地減少藥物的副作用，如長期服降壓藥，就要小心它引起的體位性低血壓，這種症狀容易導致老人跌倒。此外，老年人飲酒過多，或情緒過於激動，也容易導致身體平衡失調，應加以控制。
老年人一旦跌倒，扶起後要認真詢問、檢查其有無傷痛。如疼痛較重，局部腫脹，有畸形，不能活動，有可能是骨折或脫位，宜先就近取材簡單固定，再送醫院治療。
