診例1：80歲老太摔跤、骨折似“家常便飯”
今年81歲的齊奶奶上周下樓梯時不小一腳踩空摔了下去，幸好手著地未傷及要害，但手臂骨折了。“我媽隔幾年冬季就會摔跤致骨折，弄得全家特別揪心”，患者兒女在門診中無奈的對記者說。
謝主任對此患者指出，人老了機體各方面都退化，骨質疏松，一旦跌倒很容易發生骨折，因此老年人在冬季要提早做好各種預防准備，一旦發生骨折，不要急於起身，撥打120求救，及時到醫院再由醫生檢查和處置。
謝主任還提醒道，老年人最容易骨折的部位是股骨頸和腕部。由於骨折部位不同，肌肉厚薄不一，病人的感覺和表現也不完全一樣，一般都會出現疼痛、腫脹和局部肢體活動受限，而此時家人一定不能對患者疼痛腫脹部位隨意按摩和熱敷，如想防止傷處腫痛可適當進行冷敷使血管收縮。
診例2：腿疼走不了路一定是腿上的病？
上了年紀的人腰疼、腿疼的症狀十分常見，而今年只有45歲的盧女士卻在短短幾年裡腿疼得走不了路，一直以為自己是膝關節骨性關節炎的她在此次就診時才發現自己患的是“腰椎管狹窄症”，需要手術治療。
“腰椎管狹窄症，是指各種原因引起椎管內徑縮小，壓迫脊髓及神經根，從而導致對應的神經壓迫症狀出現。”謝主任介紹，該病是導致腰痛及腰腿痛等常見腰椎病的病因之一，又稱腰椎椎管狹窄綜合征，多發於40歲以上的中年人。
他還指出，“腰椎管狹窄症”常會被患者誤以為是膝關節骨性關節炎或坐骨神經痛等，從而進行錯誤的治療，耽誤了病情，因此，呼吁有此類對應病症的患者一定需在醫生的指導下來關注自己的健康。
診例3：“瞎治”三年竟不是腰椎間盤突出
家在外地的陳先生今年50歲，三年來一直在與自己的“腰椎間盤突出症”做斗爭，就在他下定決心准備手術治療的前幾天，被檢查出折磨自己多年的疾病原來是“股骨頭缺血性壞死”，“幸虧發現誤診了，要不然白受罪！”采訪中，陳先生對記者說。
對此，謝主任介紹，股骨頭壞死也是較容易被誤診誤治的骨病之一，它的症狀和體征多種多樣，病痛出現的時間，發作的程度也不盡相同，其中最常見的症狀就是疼痛，疼痛的部位是髋關節、大腿近側，可放射至膝部，並且受涼後病痛感會加重，平時也不容易被人們發現，不少患者都會認為自己是腰肌勞損痛或是膝關節病。
此外他還提示，股骨頭壞死雖然會引起病痛，關節活動和負重行走功能的障礙，但人們不要受“壞和死”文字含義恐怖的影響，股骨頭壞死病變，是可以通過治療讓病情得到有效的控制，即便嚴重，最後還可以通過人工髋關節置換補救，仍能恢復步行能力。
專家提示
“下肢行走無力”應及時就醫檢查
腰椎管狹窄症多見於中老年人，是腰腿疼和下肢行走無力的常見原因。引起的原因是隨著年齡增長，人進入中老年後，腰椎間盤退變，骨質增生，韌帶增厚導致神經周圍空間變小而受壓，患者行走過程中，出現腰腿疼痛和下肢酸困、麻木、無力、間歇性跛行，而不能遠距離行走，嚴重者行走幾十米就很困難，患者往往需要蹲下休息一會兒，方可繼續行走，然後仍需蹲下休息，能夠繼續行走的距離越來越短，最後甚至連十幾米的路程都走不了。
謝主任提示，這是由於直立行走時腰椎管的空間是變小的，此時神經受壓加重，神經缺血加重。但是患者騎自行車不受影響，可以騎較遠的路程。因此，出現上述症狀的患者因及時就醫檢查，以確診病情進行及時的治療與康復。
護腰健腰有“三寶”如何預防肩周炎在冬季復發
日常生活中我們如何對腰部做好積極的預防和保健措施呢？快來看看這“三寶”吧：
一寶：腰的保護。睡床要軟硬適中，避免睡床過硬或過軟，使腰肌得到充分休息；避免腰部受到風、寒侵襲，避免腰部長時間處於一種姿勢，肌力不平衡，造成腰的勞損。
二寶：腰的應用。正確用腰，搬抬重物時應先下蹲，用腰時間過長時應改變腰的姿勢，多做腰部活動，防止逐漸發生勞損，因工作性質而用腰過度或已產生輕度勞損時，應盡早用藥，避免勞損進一步加劇，而最終引起腰椎退性改變。
三寶：腰部保健運動。堅持腰的保健運動，經常進行腰椎各方向的活動，使腰椎始終保持生理應力狀態，加強腰肌及腹肌練習，腰肌和腹肌的力量強，可增加腰椎的穩定性，對腰的保護能力加強，防止腰椎發生退行性改變。
如何預防肩周炎在冬季復發
冬季是肩周炎的高發季節，同時，肩周炎的患者在冬季也往往病情會加重，因此，建議是掌握一些比較好的保健方式，以達到預防肩周炎，以及緩解病情的目的，當然，肩周炎也能夠復發，同樣的，冬季也是反復的最常見時節，下面就肩周炎的冬季保健事項進行介紹：
1.運動要適量
冬季來臨，中老年人要注意適當的勞動和運動，不可過量，以防肩關節扭傷。
如果扭傷了，應及時治療，服藥、理療、按摩，不使淤血阻塞經脈，以防本病發生。
2.進行局部推拿
局部推拿是通過在肩部施行一些簡便易行的推拿手法，達到改善病部血運、促進炎症吸收、解除肌肉痙攣、松解關節粘連、恢復關節功能等效果的調養療法。主要包括揉捏肩周、掐撥病部等手法。
3.要注意防寒
冬天天氣寒冷，肩關節周圍容易發炎，中老年人應注意防寒保暖，在寒冷的陰雨天尤其要注意肩部的保暖。
4.進行醫療鍛煉
醫療鍛煉是一種積極主動的調養療法，又是一種針對疾病性質的體育鍛煉，具有明確的醫療目的。中老年朋友們可以咨詢醫生的意見，進行醫療鍛煉。
除去上述中的介紹之外，也建議肩周炎患者也能夠掌握一些中醫中藥的保健方式，中醫中藥對於肩周炎的治療，以及保健有非常好的效果。
