累出來的疲勞性骨折
應力性骨折是反復應力刺激的結果，在應力最集中的部位骨吸收超過骨改建的能力，顯微性骨折不斷累積，最終導致皮質骨強度下降和骨折。
這種骨折不像一般骨折那樣突然發生，而是長期、反復的損傷造成的。骨骼本身有一定的自我修復與重建能力，但如果受到的壓力超出這個能力范圍，骨骼的薄弱之處就會出現損傷。每一次單獨的損傷都不會導致骨折，但得不到修復的損傷累積到一定程度，就會出現應力性骨折。
另外，肌肉疲勞在這一過程中也起了推波助瀾的作用。骨骼和肌肉是人體運動時的“減震器”。可當肌肉疲勞時，會停止吸收運動所帶來的沖擊，讓骨骼獨自承受運動產生的沖擊力，增加了骨折的風險。一些久不運動的人突然劇烈運動時也會發生應力性骨折，就是因為他們肌肉的耐受力根本適應不了突然而來的超強度運動，很快就會疲勞，就只剩骨骼默默承受超強度運動帶來的沖擊，也就容易發生應力性骨折。
這些累出來的應力性骨折通常發生在身體的負重部位。最常見於新兵和運動員中，強烈集訓或者短期運動量的突然增加會導致病情的出現，不過日常活動也會導致部分年老體弱者發病，最常出現於胫骨、跖骨、趾骨、股骨和腓骨等。
拍片查不出應力性骨折
身體檢查和病史對於檢測應力性骨折是非常重要的。因為應力性骨折這個傷有很明顯的起因和共同的身體特征。身體檢查和病史對於檢測估測非常關鍵。一般情況下，X-射線是不能檢測出應力性骨折傷害的，但是它可以顯示出應力性骨折後骨頭的恢復情況。其他的一些研究手段，包括核磁共振，骨頭掃描可以進一步確認是不是應力性骨折。
休息是關鍵
應力性骨折通常發生在承重骨，如果讓患肢繼續受力，治療時間延長不說，還會增加不能治愈的可能性。休息是唯一的辦法。休息時間的長短就因人而異了。通常來說4-8周的徹底休息（以石膏或保護靴保護）之後，可漸漸恢復活動，但以不感到疼痛為限。
如果應力性骨折病情嚴重，也會采用手術療法，即以鋼釘固定骨折部位。手術療法的恢復時間至少需要半年。
背包客應警惕應力性骨折
一些酷愛戶外探險的背包客，在長途跋涉的時候常會因骨骼疲勞誘發骨折的發生。所以減少長時間行走，再者選擇一雙舒適、柔軟的運動鞋也是非常重要的。同時每天晚上睡覺時用枕頭墊高雙腳，促進血液的回流預防骨折的發生。
