1、面部訓練。很多帕金森患者的面部表情都顯得特別的呆滯，這是疾病造成的面具臉。做一些面部動作的鍛煉是必要的。皺眉動作：盡量皺眉，然後用力展眉，反復數次。用力睜閉眼鍛煉。鼓腮鍛煉：首先用力將腮鼓起，隨之盡量將兩腮吸入。露齒和吹哨動作，盡量將牙齒露出，繼之做吹口哨的動作。對著鏡子，讓面部表現出微笑、大笑、露齒而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等。
2、軀干訓煉。不但要進行面部的訓練，還應該對患者身體的各個部位都進行相應的訓練。1.雙腳分開，雙膝微曲，右上肢高舉過頭並緩緩向左側彎曲保持數秒;然後左側重復。2.手臂前伸，輕輕地向對側交叉。3.平躺在地板上，兩膝關節分別曲向胸部持續數秒。然後雙側同時做這個動作。4.俯臥，腹部伸展，腿與骨盆緊貼地板，用手臂上撐維持10秒鐘。然後放松。然後手臂和雙腿同時高舉離地維持10秒，然後放松。
可見，要做好帕金森保健，有時候並不是一件容易的事，因為有些病人並不願意配合護理人員去相應的訓練。護理人員應該付出極大的耐心，用自己的愛心去感化患者，讓他們認真的接受訓練，使身體的身體機能逐漸恢復。
