骨折後，吃什麼東西都是有講究的，吃錯了東西不但不會恢復健康，還容易讓骨折加重，甚至減緩恢復時間，中醫專家推薦大家可以進行如下飲食：
方1、赤小豆適量煎服，加赤砂糖少許溫服之，本方適用於活血化瘀期。
方2、紫丹參50克，洗淨，加水煮，取汁，其汁與豬長骨1000克，黃豆250克同煮，待爛熟，加入少量桂皮，鹽即成。
方3、生螃蟹500克，搗爛，熱黃酒沖服250克，余渣敷患處，約半日“各各”有聲即好。用於骨折接骨。
方4、鮮湖蟹2只，取肉（帶黃），待粳米粥熟時，入蟹肉，再加以適量生姜，醋和醬油服食，常服。
方5、烏雄雞1只（約500克），去皮毛內髒，洗淨，“三七”5克切片，納入雞肚中，加少量黃酒，隔水清炖，熟後用醬油蘸服，常服。
方6、生黃芪30～60克，濃煎取汁，加粳米100克，煮粥，早晚服食。
方7、當歸20克，黃芪100克，嫩母雞1只，加水同煮湯食用。
藥物治療骨折分三期而治
治療骨折的方法很多，有西醫治療骨折的方法，也有中醫治療骨折的方法。其中中醫的針灸主要用於治療閉合性骨折，另外中醫還有藥物治療骨折的方法。中醫藥物治療骨折一般分三期來治療。
1、早期以活血化瘀為主
基本處方是在活動止痛湯的基礎上加減。如當歸、赤芍、丹參、桃仁、紅花、地必蟲、骨碎補、落得打、川續斷、延胡索各9克、桑枝12克。片劑可用化瘀活血片，七星散等。
2、中期以和血生新為主
治療基本以片劑為主，可用不同種類的片劑，如接骨片、接骨紫金丹等。湯劑可用續骨活血湯，如當歸、白芍、主地、澤蘭葉、地必蟲、骨碎補、川續斷、落得打、延胡索各9克、陳皮、枳殼各6克、雞血籐、桑枝各12克。
3、後期以固本培克為主
可用健步虎潛丸，每次服5克，服二次，或用湯劑，如生血補髓湯加減（當歸、白芍、川斷、狗脊、補骨脂、牛籐、杜仲、生地、熟地、黃芪、桑枝各9克，絡石籐15克，也可用八珍湯，補中益氣湯等。
西藥左旋多巴等，中成藥傷科接骨片，壯骨關節丸、三七片等均有一定的作用。
骨折莫忽視功能鍛煉
對於骨折或關節脫位者來說，固定是必須的，但固定也有它明顯的不利因素：會造成肌肉萎縮、關節粘連，甚至攣縮、骨質疏松和軟骨退化。患者固定而臥床不起，易引出褥瘡、肺炎、尿路感染和尿路結石、下肢靜脈血栓形成等並發症。所以在病人的愈合至恢復期，如果骨折或脫位已得到妥善處理，病情已穩定，就應該進行康復鍛煉。
傷肢未被固定的關節
做全方位的主動運動。如老年人常見的腕部克雷氏骨折，石膏固定在前臂至掌指關節下，就可以主動做肩、肘和手指的活動。必要時旁人給予協助，爭取達到正常幅度。上肢，要特別注意肩關節的外展外旋，及掌指關節的屈曲；下肢，應特別注意踝背屈。中老年人關節攣縮傾向很大，應特別留意。
患肢被固定部分的肌肉
做靜力性練習（或稱等長練習），俗稱用“死力”，即在關節不動的情況下，讓肌肉收縮用力。通常患者在數天後疼痛減輕時開始進行練習。心血管疾病患者進行此練習時，需注意不要屏氣。
脫位或骨折累及的關節
可在關節固定後的2～3周，每天取下固定物，在保護下作關節不負重的主動運動，運動後再予固定。這個方法可以促進關節軟骨的修復，同時防止關節內粘連形成。有時，固定物是石膏托，可以自行拆裝。但如果是石膏管形，就必須求助醫生了。這種做法適用於沒有堅強金屬內固定的骨折。這個進程可以加快，至於快到什麼程度，則要取決於專科醫生的看法。
未受傷的肢體
病人應盡可能早起床，保持正常的活動。必須臥床的，特別是年老體弱者，應每日做臥床保健操，包括深呼吸、未受傷肢體的運動等，以防止全身並發症。臥床保健操應該使心率加快，大范圍關節活動和抗阻練習時，運動心率應接近耐力練習水平。
外固定物去除，進入恢復期後，則應在康復專業人員指導下進行全面的肌肉力量練習和關節活動范圍練習。在關節活動范圍和肌力稍有基礎後，即應進行平衡、協調和實用功能練習，如：
上肢：提、持或擺弄各種由輕而重的物件，或做由簡單到復雜的動作，如持碗、持杯、提水並倒水、開關水龍頭、開鎖、結繩、穿脫衣服鞋襪、梳洗、用匙或用筷進食、書寫、縫紉、編織等，使用各種工具如錘子、旋鑿、扳手、鉗子等。
下肢：練習從坐臥位起立、站立、步行、下蹲起立、上下樓梯、跑步、騎自行車等。
