骨折怎麼恢復的快

概 述

前一段時間自己外出的時候不小心被別人的車子撞到了結果導致自己的手掌出現了故障，骨折以後至今一直在家裡面休養而且現在已經進行過骨折手術加鋼板已經有兩個月了，現在看上去恢復的非常的不錯，其實骨折以後是有一段很長的休養的時間的，那麼在這段休養期間我們如何才能夠恢復得更快呢？下面就一起了解一下吧，分享一下我的個人的看法。

步驟/方法：

1骨折以後的患者想要恢復得更快，首先第一步我們需要在飲食上面進行護理，比如說初期的時候飲食應該清淡一些多吃一些富含鈣的食物，而且在後期的時候要少補充鈣類食物，注意飲食的多樣化。

2骨折之後如果想要患者好的更快一點，就一定要注意從飲食的方面著手，這個時候患者要注意多吃一些新鮮的水果蔬菜，充分的補充維生素，並且一定要注意多喝骨頭湯，多吃一些芝麻醬。

3骨折後期的患者可以做局部的一些功能性的鍛煉，比如說患者可以增加骨折，周圍組織的局部的一些按摩，能夠更好的防止出現肌肉萎縮，也可以多做一些關節的活動，能夠加快骨折的恢復。

注意事項：

骨折以後患者一定要注意，我們平時在康復以後也要定期的去醫院進行復查，而且一定要對骨折的部位進行呵護，而且不要在骨折治療康復以後馬上做一些比較負荷的運動。