髌骨骨折愈合後如何鍛煉

概 述

髌骨骨折的愈合分為早期和中期，以及晚期等等三個發展階段的。髌骨骨折的早期也就是骨折發生1到2周的時候，肢體受傷的部位通常是出現瘀血腫脹的，而且身體的經絡也是不通的，很容易導致氣血發生阻滯，所以這時候的治療重點是活血化瘀等等治療。那麼髌骨骨折愈合後如何鍛煉？下面就讓我來詳細介紹一下這個疾病，讓我們一起來分析這個疾病的一些相關問題。

步驟/方法：

1髌骨骨折愈合後的鍛煉可以采用壓砂袋法進行鍛煉。首先讓病人坐在病床的床邊，然後慢慢將患肢伸出病床的床沿，這時候的動作一定要緩慢，不能太急，不要造成病人疼痛的不適感覺。

2因為長期的功能位不活動，病人是很容易出現疼痛的。然後在病人的踝部上壓上重3公斤的砂袋進行訓練，每次一刻鐘就可以了，每天2到3次即可，在活動的時候一定要保證被動活動力量要緩和。

3髌骨骨折的病人的飲食也是要做好護理的，應注意多吃一些含有很多的維生素和微量元素的綠葉蔬菜為好的，可以提供機體所需的營養物質。還以一些豌豆，及谷類等等的食物都是對身體很好的。

注意事項：

患有了髌骨骨折疾病以後，在治療的時候需要需注意的事項是，病人要進行的治療一定要檢查的，患者的患處一定要制動的，特別是在疾病的急性期。