胳膊骨折了吃什麼好

概 述

我妹妹今年十歲了，平時性格比較外向，特別的好動。上個星期天的時候中午吃了飯她自己在家門口玩，我們也都沒注意，誰知道她把家裡大人騎的自行車推出去在路邊騎，她平時騎的都是孩子們騎的小車大人的車有點大大不好掌控，再加上路上也不是很干淨有很多的小石子，沒注意摔倒了，後來喊著胳膊疼，一看有點變形了，到醫院檢查有些骨折，打了石膏，正在家休息，胳膊骨折後吃什麼東西對恢復有幫助。

步驟/方法：

1活潑好動本來就是孩子的天性，骨折後除了日常要好好調理之外，後期的康復訓練也很重要，特別是有些症狀嚴重的患者，恢復期本來就比較慢，如果平時不好好鍛煉很容易使肌肉萎縮，對以後的活動產生影響。

2孩子正在長身體，身體的恢復期和傷口的愈合期會比成年人快一點，平時可以多給孩子吃些含鈣高的食物，幫助骨骼恢復，也要多吃一些含豐富蛋白質的食物，比如說雞蛋，牛奶，瘦肉，魚類等等。

3除了飲食方面，平時還要注意經常按摩傷口附近的肌肉以免萎縮，一般一個月左右可以拆掉石膏，石膏拆掉以後慢慢的先做一些小運動，根據實際情況再慢慢的加大運動量，不能用力過猛以免再次骨裂。

注意事項：

平時盡量吃的清淡一點，不要吃辛辣刺激容易上火的食物，也不能吃太油膩的食物這些都對病情的恢復有影響，可以多喝水多吃一些水果蔬菜補充身體維生素。