粉碎性骨折愈合時間

概 述

現在手腕粉碎性骨折在日常的生活中也是比較常見的，我朋友就是體育生，有一次因為跑步，絆到石頭上，導致手腕粉碎性骨折啦，當時他特別難過，因為行走不方便，上課就很麻煩，又趕上高考，學習又緊張，他的爸爸媽媽也都很著急，後來我陪去醫院，醫院的醫生講解了很多的治療方法，當時我們很認真的聽，回家也都特別認真的做，後來他的手腕粉碎性骨折真的好了很多，慢慢都能動啦，我可以給大家介紹介紹哈

步驟/方法：

1手腕粉碎性骨折也要盡早的進行康復鍛煉，在骨折的早期，這個時候因為骨折的部位比較腫脹，還比較疼痛，並且骨折處還沒有定位好，這個時候是不要有太多的活動，主要是促進血液循環為主，並且盡可能達到消腫，止痛的效果最好，鍛煉主要是我們常說的使肌肉緊張，放松，每天多做幾組，

2骨折中期，骨折處的腫脹已經慢慢消退啦，也沒有以前那麼疼痛啦，骨折處也慢慢的穩固啦這個時候就可以做做關節的活動，主要是讓手腕轉圈的，最初左轉3圈，又轉3圈，以後慢慢可以增加鍛煉

3骨折後期，因為你的的骨折處已經形成好，所以可以更進一步，進一步擴大范圍的鍛煉，也可以增加力量啦，因為人都比較有惰性，所以要家人監督，制定計劃，自己也要自覺的鍛煉

注意事項：

上面的幾種方法都是比較不錯的選擇，希望你每天都要按時做哦，不可以偷懶哦，在做康復訓練的同時，也要增加食物攝入量哦，可以增加蛋白質的攝入，保持愉快的心情，祝您早日康復