肋骨骨折飲食注意

概 述

骨折是一種十分常見的骨科疾病，指的是人體的骨頭組織發生部分斷裂或者全部斷裂。肋骨骨折顧名思義就是人體的肋骨發生斷裂。骨折一般發生在人群的兒童或者老年階段，青壯年產生骨折的較少。因為兒童和老年人階段的人群的骨骼比較脆弱，抵抗力也相對較低，所以更容易因為外界的碰撞而導致骨頭斷裂。那麼，肋骨骨折的患者應該吃些什麼會比較好呢？

步驟/方法：

1首先，骨折患者平時要多吃新鮮的蔬菜水果，特別是富含維生素和鈣的食物。像是五谷雜糧都可以多吃。還有一些水果比如草莓，木瓜，桂圓等也都可以吃一些。必要時還可以吃一些鈣片來幫助骨骼生長

2然後，骨折患者一定要注意平時不要吃辛辣油膩的食物，像是油炸，燒烤這樣的食物是不能進食的。這些食物很容易導致人體產生炎症，從而導致傷口產生瘙癢疼痛感，所以一定要養成健康的飲食習慣。

3骨折患者應當注意保持良好的生活習慣，不要抽煙喝酒，酗酒也是導致骨折的原因之一。多吃易消化的食物，平時可以進行適當的康復鍛煉，但不要讓自己太過勞累，良好的生活習慣是十分必要的。

注意事項：

骨折患者應當保持良好的作息習慣，早睡早起，不要熬夜。多吃新鮮的蔬菜水果，少吃容易上火的食物。適當的進行一些康復鍛煉，讓骨骼能夠早日愈合。