踝骨骨折後注意的事項

概 述

踝骨就是人的腳腕，這個位置是人走路經常會用到的地方，有些時候當我們穿的鞋不合腳，鞋跟太高或者鞋太大時，就會出現崴腳的現象，輕的可能會導致踝骨腫脹，而崴腳比較嚴重的話，有可能會造成踝骨骨折。出現了骨折肯定要去醫院處理，或者是做手術或者是上夾板，並且在生活中一定要注意。那麼，踝骨骨折後要注意哪些事項呢，下面我們來列舉一下。

步驟/方法：

1首先，踝骨骨折之後上了石膏就不能再活動了，一定要靜養。傷筋動骨一百天，這句話可不是說著玩的，至少在第一個月病人不能到處活動，要靜靜地躺在床上休養，如果隨便活動，會使骨折錯位，那就更麻煩了。

2其次，在臥床休息的過程中，會出現不舒服的現象，這個時候可以將傷腳給抬高一些，有利於血液流通，對於骨折有幫助，不要讓腳垂吊，會導致腳部腫脹的。雖然只是一些小細節，但不注意就會影響效果。

3另外在休養的時候一定要吃一些消腫止痛、活血化瘀藥物來配合治療，可以幫助骨細胞快速的生長，促進骨痂的快速形成，讓骨骼愈合得更好一些。飲食上要吃一些含有豐富鈣質的食物，也可以促進骨骼生長。

注意事項：

在休養的時候，由於無事可干，病人的心情比較煩躁，這是對骨骼生長沒有多少好處的，一定要調節自己的心情，沒事的時候聽聽音樂，唱唱歌，讓自己的心情變得開朗一些。