骨折後吃什麼比較好

概 述

在日常生活中人們難免會因為小磕小碰的發生骨折的情況，雖然不算什麼大病，但是對於我們的日常生活勢必會造成不良的影響，所以我們必須重視對骨折情況的調理。一般來說，對於骨折患者而已，經過醫生的固定治療後就是漫長的自我調理，俗話說：“傷筋動骨一百天”，對於骨折的患者來說必須靜養調理才能恢復健康，避免後遺症的發生，關鍵是我們如何進行調養呢？今天，我們就通過本篇文章來講解一下骨折期間的飲食，希望助力大家早日康復！

步驟/方法：

1首先，骨折患者早期吃什麼？骨折後的1-2周屬於骨折早期，這個時候患者的受傷部位還有淤血，所以這個時期不能進補、不能吃發物、不能吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果、蛋類、豆制品等食物。

2其次，骨折患者中期吃什麼？在骨折後的2-4周屬於骨折中期，這個時候的患者可以食用滋養類的食物了，並且可以飲用骨湯、雞湯、動物肝髒等食物補充鈣質，加速骨頭恢復，同時可以進行局部按摩促進血液循環。

3最後，骨折患者後期吃什麼？在骨折後的5周以上稱之為骨折後期，這個時期的患者開始步入恢復正軌，所以僅需繼續保持滋養類食物的攝入即可，日常食譜可再配以老母雞湯、骨頭湯、海魚湯、雞血籐酒、虎骨木瓜酒等。

注意事項：

對於骨折患者的飲食切忌過早滋補，否則不僅對康復沒有益處，甚至增加身體的負擔，我們可以按照骨折的早、中、晚三期對患者的飲食進行調配，這樣才能科學調理患者飲食。