手腕骨折後吃什麼好

概 述

手腕骨折的患者，除了要進行及時治療以外，還要配合均衡的飲食。很多食物裡面都含有很多豐富的維生素和鈣質，對於我們身體的恢復都有很大的幫助的。因此在治療期間，一定要注意多吃這些食物。同時要注意按時按量，不要一次性吃太多。下面我就在這裡根據自己的經驗，給大家介紹一些不錯的食物，希望可以幫助骨折患者術後的恢復。

步驟/方法：

1由於骨折以後，我們的身體恢復需要很多營養物質，例如一些富含維生素和礦物質的食物。就可以多吃一些，因為這些對於骨折的恢復，對於骨折的愈合都有很大的幫助。常見的食物例如蘋果，香蕉和黃豆裡面，都富含有很多這些物質，因此可以多吃這些食物。

2補充鈣質。為了更好幫助骨折患者恢復，促進骨折的愈合，還可以多吃一些富含鈣質的食物。例如牛奶和豆漿，還有小魚干裡面，都有很多鈣質。因此每天可以喝一杯牛奶幫助促進鈣質的吸收，也可以多到戶外進行一些簡單的體育鍛煉，都有利於骨頭的恢復。

3這裡還給患者介紹一種很好的食材。就是用豬蹄黃豆和花生一起進行熬煮。這個藥膳裡面是很簡單的食材，但是裡面都含有豐富的骨膠原和鈣，對於骨折患者有很好的幫助。但是注意一次性不要吃太多，最好一周一次就好了。相信對於骨折有很大的幫助。

注意事項：

手腕骨折的朋友除了要注意飲食，多吃一些有益的食物，還要注意不要吃太多辛辣或者是油膩的食物，都是不利於骨折的恢復。相信只要平時多注意調理，對身體的恢復有很大的幫助。