小腿骨折吃什麼好得快

概 述

老公平時是搞體育的，所以受傷什麼的都是很難免的，尤其是近段時間要去參加省賽，導致訓練程度和難度都加大了，但是突然有一次由於老公沒有做好足夠的熱身運動，導致小腿骨折了，一下子全隊都慌了，失去了那麼好的骨干很可惜，老公自己也非常的失望，訓練了那麼久卻什麼都沒有獲得，我想請問一下小腿骨折一般吃什麼好得快？

步驟/方法：

1導致骨折的原因有很多種，最常見的就是因為外力的作用導致骨折的，但也有可能是因為長期的使用某一關節導致的關節性的脫臼，或者可能是由於以前的舊傷導致的，所以要保護好我們的骨骼。

2在運動之前一定要做到充分的准備工作，否則很容易造成肌肉拉傷或者骨折等現象，如發現骨折現象需要及時到當地的正規醫院進行治療，否則錯過最佳的治療時候後很容易落下病根。

3小腿骨折一般吃高蛋白、高維生素的食物好的快如西蘭花、蘋果、胡蘿卜等，可以也多熬制一些排骨湯、烏雞湯等，但是要嚴格控制糖分的攝入，平時可多做一些康復訓練，對於恢復很有幫助。

注意事項：

在飲食上要注意飲食的清淡，一定要在專業醫生的指導下進行，切勿自己隨意盲目的進行訓練，切勿吃辛辣刺激的食品如火鍋、香菜、韭菜等，盡量減少喝水的次數，少走動。