近年來，類風濕性關節炎的發病率在逐年上升，不斷在侵蝕著大家的身心健康。因此，保定東方骨關節病專科醫院的專家指出，類風濕性關節炎預防就顯得尤為重要。我們可以主要從以下幾個方面預防：
1、加強鍛煉 增強身體素質，常參加體育鍛煉或生產勞動，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，凡是能堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力就強，抗御風寒濕邪侵襲的能力一定比不參加體育鍛煉的人強得多。
2、避免受風、受潮、受寒
大部分患者發病前或疾病復發前都有受涼、受潮等病史，可見這些因素在本病的發生發展過程中起著重要作用。寒冷的冬天，要注意保暖，關節疼痛時可以試試熱水浴，以減輕疼痛。
3、注意勞逸結合
要勞逸結合，活動與休息要適度，過於疲勞，人的免疫力也會隨之下降，容易引發一些疾病。減少長時間臥床時間，但運動時不宜劇烈，可以選擇坐著或臥床進行運動。
4、保持精神愉快
疾病的發生與發展與人的精神活動狀態有密切的關系。保持精神愉快也是預防類風濕關節炎的一個方面，遇事不可過於激動或長期悶悶不樂。要心胸開闊，生活愉快，進而促進健康。
5、加強飲食
飲食上應選擇容易消化的食物，以清淡爽口為原則，多吃開胃的食物如大棗、薏仁等，盡可能的減少脂肪的攝取，適當補足含有維生素及豐富鈣、鐵、銅、鋅、硒等礦物質食物。
6、正確求醫
切勿任意進行推拿、按摩、拔罐等傳統關節疼痛的治療方法，以免造成病情加重，造成無法彌補的傷害或延誤治療的黃金時機。
