骨折有很多種類型，平常去醫院看病，醫生會根據病人的骨折線的形態，將骨折的病名解釋為：裂縫骨折、骨膜下骨折、青枝骨折、撕裂骨折、橫形骨折、斜形骨折、螺旋形骨折、粉碎性骨折（骨折片碎成三塊以上者，稱粉碎骨折）、嵌插骨折、凹陷性骨折、壓縮性骨折。因此，脊椎壓縮性骨折就是骨折的一種。上次有個朋友的同事，患了這種病的人，他說平時站立和坐，保持腰往前略壓，壓著骨頭來把骨頭和碎塊壓到一起，時間一長就感覺會有些累。那麼針對這種壓縮性骨折，應該怎麼辦？
1傷後3個月以內。一般這種時候，醫生會建議你，這個時間屬於愈合期，病人需要以臥倒在床上，進行鍛煉為主要恢復方式。同時，我們要知道，這種康復鍛煉事越早開始越好，在受傷後，大概1—2天就可以進行，這類康復可以增加我們腰背部肌力，恢復脊椎的穩定性。當然，具體的康復方法，醫生一般會推薦“五點支撐法”.
2需要強調下，病人在進行腰部鍛煉的同時，一定要注意讓自己的手、腳等踝關節進行活動，這樣是為了可以防止肢體肌肉廢用性萎縮、關節攣縮和骨骼脫鈣，所以這個環節是很重要的。腿等關節的活動能夠促進我們身體的血液循環，防止產生下肢血栓。此外，也要注意加強呼吸功能鍛煉，以維持正常的肺功能。
3正常情況下，3個月病人就能夠進入恢復期。但是這個時候，病人絕對不能放棄康復性鍛煉，要繼續加強腰背肌力的練習，這樣才可以充分防止以後出現腰痛。如果身體允許的話，可以做一些脊柱的柔韌性和靈活性鍛煉，病人可以嘗試下利用體操凳將自己的脊柱進行各個方向彎曲，記得力度要適當，一步一步來。
這種骨折，應該說老年人是最主要的病人群體，因為老年人骨質疏松，有時外力作用很小的情況下也容易骨折，而且老年人痛覺神經不太敏感，這就使得老人骨折後疼痛不會太明顯或症狀會明顯滯後。所以，如果發現老年人摔跌傷或外物撞擊，都應引起我們的重視，判斷是否會骨折，必要的時候應該及時到醫院進行檢查。
