骨折後恢復慢是什麼原因

概 述

骨折以後恢復期慢，這是很正常的現象。俗或說傷筋動骨一百天。這個時候在著急也是沒有辦法的。這段時間不要著急，要有良好的心態。要好好的休息，和好好的養身體。在身體允許的情況下多吃些補身體和有利於骨折恢復的食物。因為骨折以後在恢復期間沒有什麼藥物可以快速的去治療好，只能從食物上給自己的身體補補。而且食療也是不錯的辦法。最主要的還是不能過於著急。

步驟/方法：

1骨折期間可以通過功能鍛煉來進行恢復。主要是通過受傷的部位肌肉收縮，增加骨折周圍組織的血液循環，這樣可以促進骨折愈合，還能防止肌肉萎縮，使受傷部位的功能盡快恢復到骨折前的正常狀態。

2在骨折期間需要注意活血化瘀，行氣消散。飲食要以清淡開胃、易消化、易吸收的食物為主，如蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚湯、瘦肉等。但是這段時間內還是少吃酸辣、燥熱、油膩之食品。

3雖然說要好好補補，但是也不能盲目的補充鈣質。有人以為骨折以後多補充鈣質能加速斷骨的愈合。但科學研究發現，增加鈣的攝入量並不能加速斷骨的愈合，而對於長期臥床的骨折病人，還有引起血鈣增高的潛在危險。

注意事項：

不易消化食物。骨折病人因固定而活動限制，加上傷痛，精神憂慮，因此食欲往往不振，時有便秘，臥床病人更多見。所以，食物既要營養豐富，又要容易消化及通便，宜多食含纖維素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促進胃腸消化排便的食物。